蝴蝶效应是美国气象学家洛伦兹提出:比如：亚马逊雨林的一只蝴蝶翅膀偶尔振动，也许几周后就会引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。所以,大家将这种由一个极小起因，经过一定的时间，在其他因素下,发展成极为重大、复杂后果的现象，称为蝴蝶效应。
蝴蝶效应，初始条件下微小的变化能带动整个系统化的长期的巨大的连锁反应。
蝴蝶效应是一种混沌现象，揭示了了任何事物的发展均存在定数与变数，事物在发展中其发展轨迹有规律、规则可循，同时也存在不可测的“变数”。
往往还会适得其反，一个微小的变化能影响事物的发展，证实了事物的发展具有复杂性。
例如在我们的职业规划中，看似一次微不足道的一次的学习机会或是一次工作的短暂改变，都可能改变我们整个人生的轨迹走向。微小的改变可能为我们开启去往新世界的大门，能使我们在学习、生活、工作中取得更大的成绩。
小小的心理习惯的改变，如日常记录一下遇到的暖心事情，或是每天进行一段短时间的冥想练习，长此以往，会显著提升我们的心理健康水平。
蝴蝶效应提醒我们，世界是相互联系的，每一个决定都可能影响未来。它教会我们珍惜每一个瞬间，谨慎对待每一个决定，因为谁也不知道，这些看似微不足道的事情，最终会带来怎样的风暴。
