亲爱的同学们
说起心理咨询
你想到了什么？
心理咨询不就是聊天吗，我找朋友不是更方便？
我这心结，我问了很多朋友，都没有办法，找咨询师就有办法吗？
我去做心理咨询大家就会觉得我有病，就会用异样的眼光看我吧……
我自己可以，我不需要心理咨询。
我跟咨询师说出我的秘密，我不想让别人知道，他会帮我保密吗？
我那么痛苦，做心理咨询就会有用吗？
心理咨询师会直接告诉我解决问题的办法！
所以
心理咨询到底是什么？有用吗？什么时候需要去？
让我们一起来了解一下吧！
什么是心理咨询
心理咨询是咨询师利用心理学的理论和方法，通过与来访者建立相互信任的人际关系，帮助来访者正确认识自己、认识自己的内外世界，挖掘自身潜能，改变原有的认知或行为方式，从而使自身心理健康达到更高的一个水平，在日常生活工作学习中处于一个舒服和谐有利发展的状态。
什么心理问题可以咨询？
在日常生活中遇到人际交往、情绪调节、学习、环境适应、个人成长等各方面的困扰，影响到了正常学习、社交、生活的状态，并且无法解决时，可以寻求心理咨询的帮助。
心理咨询原则
心理咨询过程中的案例记录、信件和其他相关资料，心理老师会严格遵守保密原则，在法律许可的范围内最大限度地为学生保密。但若是心理咨询过程中，发现学生有危及自身和（或）他人安全的情况，则要突破保密原则，采取必要措施，尽量防范意外事件的发生。
是否前来咨询出于个人自愿，由本人决定，他人无权干涉。
咨询师不对来访者进行价值评判，也不强迫来访者服从咨询师的不会批评、指责学生的个人价值观、生活言行等。
下面带大家一起认识一下学校的心理健康教育中心吧!
心理健康教育中心简介
我校心理健康教育中心位于图信楼三楼东侧，开放时间为工作日上午8:00-12:00、下午2:00-5:20。设置有办公接待室、个体辅导室、心理发展辅导室、身心放松室、沙盘游戏室、团体活动室、心理宣泄室7间功能室。面向我校全体在校学生，通过开展个体心理咨询和团体心理辅导帮助学生提高对心理健康的认识，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质，提高学生的心理健康水平，促使学生身心健康成长。
接下来认识一下我们的心理咨询老师吧
刘苗苗
宋亚君
南京师范大学应用心理硕士
国家职业资格认证心理咨询师
擅长咨询的领域：
人际关系、情绪管理
想对来访者说的话：
心理咨询是一个让你爱上自己，冲突少些，更从容，更愉悦生活的过程。这个过程需要一些勇气和时间，我愿意陪伴你，一起展开这场生命探索。
擅长咨询的领域：
想对来访者说的话：
心理咨询预约方式
上午8:00—12:00
下午14:00—17:00
一、线上心理援助
心灵企鹅QQ：2048621145
心灵之约微信号：18953552712
服务时间：周一到周五全天24小时
二、线下咨询
预约热线：0535-2246672
咨询地点：图信楼3楼东侧心理健康教育中心
线下心理咨询师排班表
时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
上午 8：00-12：00 | 杜丽君 刘苗苗 宋亚君 | 杜丽君 李桐 张晓丽 | 杜丽君 宋亚君 李桐 | 杜丽君 宋亚君 刘苗苗 | 杜丽君 刘苗苗 李桐 |
下午 2：00-16：30 | 杜丽君 刘苗苗 宋亚君 | 杜丽君 刘苗苗 李桐 | 刘苗苗 宋亚君 李桐 | 业务 学习 | 杜丽君 刘苗苗 李桐 |
文案/李 桐
图片/心理健康教育中心
排版/张恭硕
初审/王 慧
复审/张晓丽
终审/吕颜峰
出品/团委融媒体中心
主管部门/学生工作处（团委、武装部）
