素月饼 | 自己做月饼好吃又健康!这几种做法请收好

百科   2024-09-13 06:31   福建  


中秋节到了,亲手为家人做一份素月饼,是一个非常不错的做法,也是中秋赋予你我的节日意义!


纯素月饼制作方法



抹茶冰皮月饼 

-材 料-
糯米粉40克,米粉30克
澄粉(小麦淀粉)30克,纯椰汁180克
糖粉50克,玉米油20克
抹茶粉5克,加热玉米油适量

-做 法-

1. 将椰汁、糖粉,主材料里一半的玉米油倒在一起搅拌均匀。剩下的一半油与抹茶粉搅拌均匀;

2. 倒入糯米粉、粘米粉、澄面粉,搅拌均匀;

3. 再加入搅拌好的抹茶粉搅拌均匀,面糊过筛一次,并静置30分钟。然后盖保鲜膜入蒸锅开大火蒸25分钟,蒸到一半时开保鲜膜搅拌均匀再盖回继续蒸;

4. 蒸好的冰皮糊取出,用筷子搅至顺滑,待凉冷藏1小时后才能再包馅料;

5. 将玉米淀粉放入锅里小火翻炒,炒到微微发黄;

6. 冷却后的冰皮面糊与绿豆馅分别分成小份。50g的月饼皮25g馅25g,当然大家也可以75g的皮30g馅45g;

7. 玉米油提前放锅加热后倒出放冷却,在手上沾玉米油防粘,将冰皮放在手心压扁。绿豆馅放在冰皮上。用冰皮把馅包起来,收口捏紧;

8. 月饼模里抹上一点玉米油或是炒熟的玉米淀粉,再把月饼模在手心磕一磕,将多余的糕粉磕出来。把包好的面团放入月饼模。压出月饼形状;

9. 做好的冰皮月饼,放冰箱冷藏数小时后再食用,口感最佳。


 豆沙月饼 


-材 料-
中筋面粉180g,转化糖浆120g
玉米油40g,碱水3g,盐2g
豆沙250g,白糖、椰子油适量

-做 法-

1. 将转化糖浆、碱水、玉米油、盐放一起,搅拌均匀;

2. 筛入面粉搅拌均匀;

3. 戴一次性手套团面,很粘,不能成团,放冰箱冷藏1小时;

4. 家里自制豆沙、加糖、15克椰子油搅拌后放冰箱冷藏1小时;

5. 拿出面和豆沙,面揉成团等分10份,豆沙也等分10份;

6. 面团搓圆压扁,包豆沙,将面皮往上推然后收口;

7. 磨具放面粉晃一下,将包好的月饼团放磨具中;

8. 对着砧板压一下,推出来成型;

9. 全部做好了,送进预热180度的烤箱上下火烤10分钟;

10. 表皮有点硬了,拿出来冷却10分钟,刷一层椰子油;


 南瓜蒸月饼 

-材 料-

水磨糯米粉120g,粘米粉50g

澄面40g,南瓜泥230g

玉米油10g,素馅料180g


-做 法-

1. 南瓜去皮去瓤切薄片,用蒸锅隔水蒸几分钟蒸熟;

2. 用汤匙将南瓜压成南瓜泥;

3. 趁热将澄面倒入,迅速搅拌均匀;

4. 然后倒入糯米粉和粘米粉,和成柔软不粘手的糯米团;

5. 再倒入玉米油,揉至玉米油完全吸收;

6. 分成12个,每个35克的小剂子,馅料分成每个15克,搓圆备用。未操作的糯米粉团先盖上保鲜膜,防止风干,将小剂子压扁后放入馅料;

7. 收口搓圆,再搓成圆柱形,容易放入月饼模;

8. 表面扑点熟糕粉,50克月饼模也在熟糕粉里按压一下,多余的粉抖去,再将糯米团放入;

9. 在桌面上按压出月饼;

10. 将月饼放在油纸上,再放入蒸锅里;

11. 锅里的水烧开后,放上蒸笼,盖上锅盖,大火蒸10分钟左右即可。 

自在罗汉
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