首页
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
更多
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
柳岩瑜伽分岩私照被爆，换上瑜伽服后，男粉们都不淡定了...
美体
2025-01-27 21:53
湖北
有一说一
现在的女孩子真的很藏年龄
美丽的外表让你对她的
真实年龄摸不着头脑
即使是观看其身材
也很难判断出她到底多大
就像这位小姐姐一样
清纯萝莉的面容
前凸后翘的魔鬼身材
让你很难跟一个99年的美少女
连想在一块
做作的姿势
明显的摆拍
都挡不住她这婀娜的身段
尤其这惊人的上围
“波霸女神”可不是白叫的
夸张的腰臀曲线
一看就知道
这妹子不简单
俗话说
姐姐的腿不是腿
是塞纳河畔的春水
小姐姐的一字马照片
阿凝表示实名羡慕
妥妥的人间绝绝子呀
显然
好身材的背后都是经过汗水的洗礼
和时间的打磨得来的
健身时候的她从不偷懒
每次都会将动作做到标准化
且一向遵循
有氧+器械的科学训练模式
看这动作和肌肉线条就知道
她不是三天打鱼两天晒网的那种
都说身材是人的第二张脸
在塑造身材的过程中
除了严格的运动训练
在饮食方面她也不敢马虎
看她的健身餐
那叫一个香
力量和有氧训练相结合
还另有饮食的加持
科学的管住嘴 迈开腿
身材不好都很难
前不久风靡全网的
#男友臂挑战#
这对于健身Girl而言
男朋友是啥
论扛闺蜜
健身辣妹是最认真的
分分钟搞定 一气呵成
努力的意义大概就是
时间会告诉你答案
就像她一样
以前觉得这辈子可能做不到的
现在居然轻轻松松就能搞定
这柔韧性真是大写的服
训练之余
她还不断学习健身方面的知识
通过自己的努力
成功取得了普拉提教练证
现如今她每天的日常大概就是
训练 授课 做健身餐
然后在社交平台上分享
其健身日常及技巧
凭借过硬的专业知识和惊艳的外表
小姐姐得到了数十万粉丝的追捧
在她看来
只要自己够勤快
脂肪君就会追不上她
除了健身房
她还把训练转移拓展到了户外
用她的话来说就是
当身体乏了
换种运动方式 激情就来了
所以她精通各种运动项目
网球
有这样一位队友
谁又好意思赢呢
拳击运动
享受速度与激情的快感
冲浪
这才是迎接夏天的正确方式
攀岩
力量与韧性的碰撞
够刺激
单板滑雪
不想上班 就喜欢自由
诶 就是玩
美女配
机车
确认过眼神
是能让你沉迷和尖叫的女孩了
小姐姐真的是无所不能
果然应验了她的那句话
当你忙得没时间想其他事情的时候
就不会有那么多情绪了
话说
热爱健身的95后小姐姐
三观都这么正的吗
好了
原规正传
小姐姐来自广东广州
VB：@莉莉娅祖
现是一名瑜伽 普拉提教练
知名运动博主
虽说小姐姐的王炸是身材
但不得不说
她的颜值也很加分
有没有一瞬间觉得
她神似知名女星柳岩
有付出才会有收获
小姐姐在自己的努力坚持下
收获了她心仪的身材
健身是个循序渐进又枯燥的过程
但只要你够努力
就一定会像她一样闪闪发光
— END —
“厨娘健身”
在这里，
吃货也能拥有好身材。
“肌肉君”
十万肌肉猛男聚集地，
撸铁必备的健身号！
合作QQ：2072118
肌肉君
聊聊举铁、健闻、美体，以及健身圈内的一切。
最新文章
2025年，好好健身，好好存钱，别瞎折腾！
柳岩瑜伽分岩私照被爆，换上瑜伽服后，男粉们都不淡定了...
杭州79岁“女神”健身20年刷屏，这状态我服了...
家庭HIIT刷脂教学，一个月消灭全身脂肪!
1顿饭引发的炎症风暴！你每天都在‘喂养’慢性病？
每天一粒褪黑素，身体会发生什么变化？
“益生元青汁”，让你身材更好，肚子更小！
身材靠健身，颜值和抗衰老靠它
身体出现这个信号，就是在高效减脂
身材靠健身，颜值和抗衰老靠它
男人为什么一定要练胸肌？答案让你秒懂！
公狗腰，检验猛男的唯一标准！
“益生元青汁”，让你身材更好，肚子更小！
这样的“胖子”，看起来很瘦
超猛的哑铃增肌计划，30天练出强壮体格！！
淫羊，帮你促到飞起！
坚持每天喝蛋白粉，身体会出现哪些变化？
为什么网络上肌肉男满天飞，而现实却不见踪影？
“氮泵小黄瓶”，让健身更强，训练更持久！！
关节损伤，让80%的健身者越练越残，别再XJBL练了！！
“公狗腰”的秘密，这套课程必须学会！
他曾是全球第一健身男模🥇，今天，是他的忌日！
淫羊，帮你促到飞起！
“益生元青汁”，让你身材更好，肚子更小！
杭州79岁“女神”健身20年刷屏，这状态我服了...
每天吃一粒鱼油，身体会发生什么变化？？
吃肌酸30天后，身体会发生哪些变化？
健身房里的保洁阿姨，个个都强到离谱？？
每天吃1片维生素B，身体会有什么变化？
20岁小伙狂吃生蚝补到腿软，这大概是促过最离谱的睾...
有“性张力”的男人，都有哪些典型特征？
坚持每天喝蛋白粉，身体会出现哪些变化？
这就是健美圈常说的“雌化”！
想要装X的身材，你就得了解“氮泵”！！
“益生元青汁”，让你身材更好，肚子更小！
46岁何润东近照曝光：这肌肉是认真的吗？？？
吃肌酸30天后，身体会发生哪些变化？
健身圈传来噩耗，35岁健身网红突然离世，原因还是它！
每天一粒褪黑素，身体会发生什么变化？?
肌肉男真的会更“猛”吗？？
为什么女生去健身房，只练屁股？🥵
练出腹肌究竟有多爽？？
每组训练需要多少次，休息多久？
吃肌酸30天后，身体会发生哪些变化？
“益生元青汁”，让你身材更好，肚子更小！
坚持每天喝蛋白粉，身体会出现哪些变化？
淫羊，帮你促到飞起！
酒精害了多少男人的睾酮？？
每天吃一粒鱼油，身体会发生什么变化？？
男人衰老的10个明显标志...
分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
原创标签
时事
社会
财经
军事
教育
体育
科技
汽车
科学
房产
搞笑
综艺
明星
音乐
动漫
游戏
时尚
健康
旅游
美食
生活
摄影
宠物
职场
育儿
情感
小说
曲艺
文化
历史
三农
文学
娱乐
电影
视频
图片
新闻
宗教
电视剧
纪录片
广告创意
壁纸头像
心灵鸡汤
星座命理
教育培训
艺术文化
金融财经
健康医疗
美妆时尚
餐饮美食
母婴育儿
社会新闻
工业农业
时事政治
星座占卜
幽默笑话
独立短篇
连载作品
文化历史
科技互联网
发布位置
广东
北京
山东
江苏
河南
浙江
山西
福建
河北
上海
四川
陕西
湖南
安徽
湖北
内蒙古
江西
云南
广西
甘肃
辽宁
黑龙江
贵州
新疆
重庆
吉林
天津
海南
青海
宁夏
西藏
香港
澳门
台湾
美国
加拿大
澳大利亚
日本
新加坡
英国
西班牙
新西兰
韩国
泰国
法国
德国
意大利
缅甸
菲律宾
马来西亚
越南
荷兰
柬埔寨
俄罗斯
巴西
智利
卢森堡
芬兰
瑞典
比利时
瑞士
土耳其
斐济
挪威
朝鲜
尼日利亚
阿根廷
匈牙利
爱尔兰
印度
老挝
葡萄牙
乌克兰
印度尼西亚
哈萨克斯坦
塔吉克斯坦
希腊
南非
蒙古
奥地利
肯尼亚
加纳
丹麦
津巴布韦
埃及
坦桑尼亚
捷克
阿联酋
安哥拉
