音乐是摩登舞的灵魂,是国标舞的生命
如果有人认为舞曲的拍子是摩登舞唯一旋律,那么他们所舞的生命是单一细胞的,是摩登舞中的原始生命；把舞曲的所有都溶化在舞蹈中,重要在对舞蹈动作过程中的时间空间,如何去延伸肌肉让形体伸展,如何去工作每块肌肉都与音乐的时间联系起来,音乐的时间就是舞蹈动作过程的空间,所以,想表达好音乐给予舞蹈的生命力,除掌握好舞蹈基础之外,了解音乐很重要是真的。
音乐的变化万千也不过七个标准音阶：1234567分高、中、低音调,摩登舞有好多标准步伐来作为舞蹈动作基础,只要音乐允许,它都能满足的到音乐的要求。
每次比赛中，捷舞都是由最精力充沛的那对拔得头筹。可是充沛的精力必须控制得当，不流于蛮力。例如有动力的移动，在华尔兹或狐步是一种基本，但它必须是正确的导入身体的摆荡，而不只是大幅的跨步。身体的动作必须配合音乐的节奏，例如华尔兹中身体的动作必须清楚的表现出一个降拍与两个升拍，所以开始启发动力的释放，必须是经由升的末了的控制及支撑而来。脚及腿部动作：在狐步中，以脚掌轻划过地板的动作达到平滑轻柔；在探戈中，将脚缓和的抬起后放下，达成断音的动作。
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