鲤鱼甘温、健脾益气、利湿
蛋白质含量高、脂肪含量低
且蛋白质容易被消化、吸收
并且春天的鲤鱼
营养更丰富
可以提供丰富的人体所需氨基酸
8种不同的鲤鱼吃法
总有一款适合你
鲤鱼、玫瑰花、菊花、黑木耳，4种食材组合搭配，既能疏肝行气、解郁、改善循环，还有补气的功效。
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赤小豆健脾、利水，鲤鱼健脾，二者搭配制成鱼汤，健脾的作用会更强，脾气强健了，水湿就能排出体外。
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白扁豆、山药：健脾、化湿；
茯苓：健脾利湿，宁心安神；
姜：温暖脾胃，止泻。
白扁豆山药鲤鱼汤，在健脾化湿的同时，还可以补充人体阳气，补虚。
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注意：干天麻每次放3～10克即可，不宜过多。
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陈皮：让鱼肉肉质软烂，陈皮精油还可以帮助改善睡眠、镇静安神；
花椒：芳香醒脾，改善食欲，祛湿。
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