都说“树老根先枯，人老腿先衰”。
这几天后半夜我腿总是抽筋，上一次这种感觉出现还是我十几岁长身体的时候，大概是身体给我发出信号：该补钙了！
在很多人的固有观念里，总觉得老人和小孩子才需要补钙，实际上，现在的很多成年人更需要补钙！
现代人长期熬夜、不运动、饮食不健康等不良的生活方式，导致身体一直处于亚健康状态。
快来自查！
看看你是否也有这些“缺钙”表现？！
尤其是女性，更是因为每月例假，或怀孕哺乳等因素，钙流失速度比男性更快，是“缺钙大户”！
补钙是女性贯穿一生的养生功课，姐妹们一定不能疏忽大意！
想要吃足一天的钙，首先可以通过合理膳食来完成，快来看看你能不能吃够这些食物吧？
看到这里，不少朋友就会说了:「太难了！我每天上班，哪有时间这么精细计算啊！」
如果做不到上面的膳食搭配，也吃不下这么多食物，那可以用简单粗暴的方法——吃适量的钙片来补足「差额」。
所以，很多小姐姐早就在补钙了哦～
▼活动至1月29日21:00截止
▼迷你片单片小，每日4-6粒
▼经典片单片大，每日2-3粒
不想晒太阳，
那就来颗口服钙！
Swisse VD钙片可以同时补充钙和维生素。
柠檬酸钙温和不刺激肠胃，VD可以提高免疫力，一瓶在手全家受益。
不仅适合父母长辈，学生和坐久办公室人群也同样适用。
是学生党和上班族不可缺少的保健品。
因为我平时运动比较少，VD钙片可以帮助强健骨骼牙齿和血管健康。
Swisse柠檬酸钙! 一瓶有150粒真的可以吃好久好久。
有机柠檬酸钙，可以不依赖胃酸吸收。
减轻负担的同时，更加好吸收有助于骨骼中的钙吸收。
维生素D 促进钙吸收和传递，最佳辅助选手的感觉。
维持正常的血钙和磷水平，这款钙片就很适合全家吃！—瓶满足各年龄层的需求！
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Swisse 钙+维生素D，它里面含有优质成分，对骨骼、牙齿都有很好的帮助。
其中主要部分是柠檬酸钙，它和其他形式的钙质相比，更容易被人体吸收，而且对胃肠道非常温和。
其维生素D则主要是维生素D3，能提高人体对钙的吸收。
每片含1.58g的柠檬钙（333.3mg钙）+333IU维生素D3，有效帮助促进骨骼生长。
同时，这款也特别适合孕期抽筋的麻麻们适用。
吃了一段时间之后，抽筋的情况确实有得到缓解。
补钙是人一生的必修课，姐妹们补钙一定要趁早。
而且这款无论是送长辈还是自用都不会出错，很推荐给大家哦~
什么使Swisse钙+维生素D如此有益？
Swisse钙+维生素D不是您常见的普通补品；它是一款含有钙和维生素D的双效产品。
Swisse钙+维生素D的独特之处在于，其为最佳吸收和最小副作用而设计的顶级品质成分。
加入了维生素D，它通过促进钙吸收来增加好处，这对于阳光接触有限的人尤为重要。
Swisse钙+维生素D，是老年人和那些没有得到足够阳光的极好选择。
该产品中的钙支持骨密度，可能预防骨质疏松，而添加的维生素D确保最佳钙吸收。
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