睡前喝水
对肾脏没有影响
（但对睡眠有影响……）
（因为……）
睡前喝水对肾脏没有影响。日常想喝就喝，问题不大。
多喝水对肾脏其实是一种保护，有助于降低肾结石等疾病的发生率。
▲图源：太帅图库
部分肾炎、肾病综合征等患者才要遵医嘱控制饮水量，避免额外增加负担。
当然，为了减少被憋醒的痛苦，睡前少喝没问题。
▲图源：小红书用户“社大牛”
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「有用就点在看」
来源：深圳卫健委
