暖阳冬日好时光，生活美好心舒畅。在兴隆台区体育公园里，健身锻炼的市民不在少数。91岁的句大爷像往常一样，吃过早饭，溜溜达达来到公园健身。“我是一名退休教师，退休前我很难抽出时间去运动和锻炼。退休后，我的时间充裕了，经过锻炼，我发现身体素质明显变好，这样我就坚持下来了，一坚持就是30多年。”别看句大爷90多岁，他精神矍铄、身板硬朗、思维敏捷，精气神丝毫不输年轻人。“我每天都要看‘健康之路’这个节目，里面有很多健康常识、养生之道非常适合老年人，我认为越是年纪大越是要相信科学，而健康的秘诀无非就是坚持锻炼、合理膳食以及充足的睡眠。”提及对健康的理解，句大爷很有自己的看法。
责编：范铁宝
编辑：赵颂
记者：杨玲玲 刘杨
校审：王蕾
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