室内外气温反差感冒高发
随着五月的尾声悄然而至，春夏之交的气候变化无常，一不小心，感冒就可能找上门来。不过别担心，今天我们就来聊聊感冒的食疗建议，让你在享受美食的同时，也能有效缓解感冒症状，轻松度过这个春夏之交的时期。
一般来说，主流感冒可以分为两大类：风寒感冒和风热感冒。除此之外，盛夏多见暑湿感冒，秋冬则多见体虚感冒。
接下来，就为大家简单介绍一下针对不同类型感冒的食疗建议。
一
风寒感冒——紫苏橘红粥
（图源网络，仅供参考）
制法：常法煮粥，粥熟放苏叶5克，化橘红3克。
功效：解表，理气和胃，用于风寒感冒。
风寒感冒症状：恶寒重，发热轻，无汗，头痛，身痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀，或白，舌苔薄白，脉浮或浮紧。
风寒感冒常用药物：通宣理肺丸。
二
风热感冒——银花薄荷饮
（图源网络，仅供参考）
制法：先将银花、芦根加水600ml，煮15min，后下薄荷煮沸3min，滤出加适量白糖，温服，日服3~4次。
功效：解热作用很强，适用于风热感冒发热咽干口渴突出者。
风热感冒症状：发热重，恶风或微恶风寒，头痛，鼻塞打喷嚏，流稠涕，无汗或有汗，咽痛，咳嗽痰粘稠，口干而渴，舌红，苔黄，脉浮数。
风热感冒常用药物：复方金银花颗粒、复方板蓝根颗粒、复方感冒灵片。
不同于普通感冒，流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过近距离呼吸道飞沫传播，主要表现为发病急，有反复高热，畏寒，全身肌肉关节酸痛、头痛乏力、食欲减退等症状。
而且相比普通感冒，流感体温更高，持续时间更长，全身症状更重，所以平日如果出现相似症状，我们需要提高警惕。
流感常用药物：清热解毒口服液、精制银翘解毒片。
三
暑湿感冒——霍香饮
（图源网络，仅供参考）
制法：煎水饮。
功效：化湿理气和胃，止呕止泻，祛暑，发汗，通渊，用于暑湿感冒。
暑湿感冒症状：身热不扬，身重倦怠，胸闷欲吐，腹胀腹泻，小便短赤，舌苔黄腻。
暑湿感冒常用药物：藿香正气丸；加味藿香正气丸（暑湿带有外感风寒可用）。
*本文提及相关药品请在药师或医师指导下合理用药。
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