冬天来啦
小伙伴们是不是已经感受到了
冷空气的“热情拥抱”？
但这不意味着我们的快乐时光要被冻结！
让我们翻开这份冬季保暖手册
抵御寒冷
享受着温暖惬意的冬日吧！
保暖不等于臃肿！
选择多层穿搭
内搭一件柔软的打底衫
中间加一件保暖的羊毛衫
外披一件防风的羽绒服
搭配显气质的深色系围巾
帅气美丽不“冻”人
冬日里
一杯热巧克力或姜茶
带来甜蜜的幸福感
富含铁质的食物
能够让人活力一整天
维生素做伴
增强免疫力 抵御寒冷
迎着十一月的晨曦
穿上一双合脚的鞋
和小伙伴一起晨跑、快走
开启元气的一天
跳绳、瑜伽、健身操
是“室内运动星人”的不二选择
阳光是最好的“烘干机”
让被褥尝尝阳光的滋味
大小细菌便无处可逃
夜晚睡得更暖更香甜
小巧的暖宝宝
更是随身携带的温暖“小火炉”
冬季寒风凛冽
路面也要披上“冰衣”
走路时要千万小心
避免滑倒摔伤
冬日也是流感的高发期
要注意保暖 避免受凉
如有不适也要及时就医哟
冬季虽冷
但只要用心感受
就能发现生活中的每份温暖
让我们翻开这份冬季保暖手册
让寒冷不再侵袭我们的快乐时光！
图片来源于网络
文字| 张清楠 张雨珊
排版| 郭彤
审核| 李月荣
责任编辑| 侯宇丹
