联合国糖尿病日|糖尿病与幸福感,附:宣传视频

楼市   2024-11-12 16:09   江苏  



糖尿病与幸福感
联合国糖尿病日
——  11.14———


Q

每年的11月14日是联合国糖尿病日,

2024年糖尿病日的主题是糖尿病与幸福感

国际糖尿病联盟呼吁,

将患者的整体幸福感治愈糖尿病护理的核心,

推动改变,

以改善糖尿病患者的生活。






联合国糖尿病日宣传海报



2024年联合国糖尿病日宣传要点

一、什么是糖尿病?

糖尿病是由遗传和/或环境因素共同作用引起的代谢性疾病,高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏,或伴有胰岛素作用缺陷(即胰岛素抵抗)。

二、糖尿病有什么危害?

糖尿病的危害主要表现为两大方面:一是因急性高血糖引起的糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态等急性并发症,如果救治不及时可能危及生命。二是因长期慢性高血糖导致的慢性并发症,包括大血管和微血管病变。大血管病变主要是指动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)和心力衰竭,其中ASCVD包括冠心病、脑血管疾病和周围血管疾病。微血管病变包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾脏病、糖尿病神经病变。上述血管病变可以导致心肌梗死、卒中、失明、肾衰竭、截肢等严重后果,是糖尿病患者致残或致死的主要原因。

三、哪些人容易患糖尿病?

(一)高风险人群

具备以下因素之一者为糖尿病高风险人群:

1.年龄≥40岁;

2.超重与肥胖[体重指数(BMI)≥24kg/m2和(或)中心型肥胖(男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm)];

3.有糖尿病家族史;

4.缺乏体力活动;

5.高血压;

6.血脂异常;

7.动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD);

8.有巨大儿(出生体重≥4Kg)分娩史或妊娠糖尿病史。

(二)糖尿病前期人群

满足以下条件之一者为糖尿病前期人群:

1.6.1mmol/L≤空腹血糖(FBG)<7.0mmol/L;

2.7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖(2hPG)<11.1mmol/L。


四、如何预防糖尿病?

对于一般人群,合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。对于糖尿病高风险人群,可根据自身情况,控制超重肥胖及热量摄入,加强体力活动,同时做好早期筛查。

提倡从40岁开始每年检测1次空腹血糖,糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖,当空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时,应到医疗机构进行糖代谢评估。

五、糖尿病患者应该如何做好自我健康管理?

(一)健康生活

平衡膳食,减少精制碳水化合物(如白米饭、面食、饼干等)和含糖饮料的摄入,适当运动、戒烟限酒、规律作息。

(二)配合诊治

定期到医疗机构就诊,遵医嘱用药,预防糖尿病并发症,如服药后出现药物不良反应或需调整用药,需及时和医生沟通。

(三)主动管理

与医生团队共同定制健康管理计划,规律监测血糖、血压、血脂和体重;每年进行慢性并发症筛查,包括足病、视网膜病变及肾脏病等。

(四)平和心态

保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化,在配合治疗的同时,积极调整心态。

(五)寻求支持

当血糖控制遇到困难时,可与家人、朋友或病友述说,寻求理解和支持。


       

糖尿病对心理的影响

1.【不被理解】家人和朋友往往不知道你经历了什么
2.【陷入自责】患有糖尿病的妈妈,常因一些无法控制的情况而面对无声的指责——你做得不够好。
3.【诊断带来的打击】小时候,没人相信我会得糖尿病——连医生也没想到。那次诊断带来的打击,至今仍在影响着我。
 4.【难以置信】最大的挑战是接受现实:糖尿病会一直伴随着我。
5.【医生心语】心理健康对一个人的糖尿病管理能力影响很大,作为医生,我们需要用心倾听。



糖尿病对生活的影响

1.【要工作还是要健康】糖尿病让我不断做出艰难的决定,在工作和健康之间左右为难。这是我每天无法逃避的现实。
 2.【对日常生活的影响】糖尿病会影响生活的方方面面,我需要时刻保持警惕。
3.【压力变大】确诊糖尿病后,不要独自承担所有压力,也无需强迫自己成为超级英雄。全面的身心支持,对适应生活变化和提升幸福感至关重要。
4.【日常艰辛不为人知】糖尿病不仅仅是一种疾病,它时刻伴随着我,影响着生活的方方面面。每天,从早到晚,我需要做出超过180个决定,只为能够活下去。

       


糖尿病科普宣传视频

       



文章来源:基本公共卫生服务项目



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