人之病,未有不先伤其气血者。
所以,人最怕气血不足。我们说一个人身体好,最基本的就是“气色好”,反之,气血不足则是不够健康的表现。
人在40岁以后,体质处于下滑阶段,气血运行趋于缓慢,代谢能力下降,容易形成气血不足。
而很多朋友,特别是女性朋友常常有脸色暗沉发黄的困扰,但是去医院检查血液中的各项指标又一切正常,中医认为,这是气血不足的表现,而气血不足是很多疾病的开始。
1,头晕耳鸣
大脑的功能需依赖气血的充养,且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足,不能上充头目,或致肾精亏虚,可见头晕耳鸣。
2,脸色暗淡枯黄
皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3,眼白混浊
俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明气血不足了。
眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。
4,头发干枯分叉
头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。
5,手心偏热或冰凉
手的温度是人体气血的直接表现。气血充足的人手应该一年四季都是温暖干燥的,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,则都是气血不足。
6,牙齿不好
牙齿与肾的关系最为密切,如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题,多为肾气亏乏。
牙龈萎缩也是气血不足的表现,当你发现牙齿的缝隙变大了,越来越容易塞牙,就要留意身体的状况。
7,月经量少
女性的月经和气血关系十分密切,如果女性月经量突然减少,甚至停经,那么很可能就是气血不足所致。经多年时间喝红糖姜茶可以明显改善痛经,月经量少等问题。
8,睡眠质量差
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
相信大家都喝过红糖姜茶。“红糖姜茶”的药用历史十分悠久,现代意义上真正把红糖姜汤推广成像茶一样饮用,还是拍打拉筋体验营。体验营上拍打力度比较大,范围比较广,还有辟谷等,喝红糖姜茶可以起到补充气血和能量功效。经过十多年验证效果非常不错。
(体验营上熬煮红糖姜茶~~)
但是对于个人来讲,买好几斤生姜来洗净切块,加入古法红糖,熬上个数把小时,等到汤色红亮,姜味浓郁,方算完成,实在是太费时间,太麻烦了。
如果想要简单快速,像冲咖啡一样方便。那么这款红糖姜茶就十分适合各位“懒人”入手啦!
对于红糖姜茶来说,它的主要原料之一就是姜,性温的姜通过“温而补之,温而通之,温而散之”的特性来发挥作用。
精选老姜,云南高山甘蔗,熬煮到位,姜味足,独立包装,更卫生,方便携带。
浓浓的姜味,中间混合着红糖和生姜的味道,一口喝下去真的暖暖的。
红糖和姜均为药食同源食材,按揉脐拍打拉筋体验营精确的配比根据不同特性,熬煮后,倒入磨具,形成块状红糖姜茶。温水化开,吸收效果很好。
传统熬制红糖特色:
明朝李时珍撰著的《本草纲目》描述的红糖基本性状为:“凝结如石,破之如沙”。外部和内部有明显的分层,冲泡时有气泡,这个是熬煮过程中空气进入甘蔗汁形成的,也是红糖的一个标志。 女子不可百日无糖所说的红糖是块状的红糖,浅咖啡色,保留了甘蔗汁的清香。
饮用的时间建议:
每天一杯红糖姜茶,驱寒扶阳暖人心
应该是早上起来的时候或者上午早饭后,此时人体阳气有待生发,喝上一杯暖乎乎的红糖姜茶,不仅不易上火,还能温中补阳,排寒祛湿。
注意:糖尿病患者朋友不建议饮用。
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