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1
大脑发育的需要
2
视力保护的需要
3
营养均衡的需要
纯母乳喂养的宝宝:不需额外补充DHA制剂,但母乳妈妈需要摄入足够的DHA食物或富含α-亚麻酸的食物。
混合喂养或人工喂养的宝宝:应选择含有DHA且能满足宝宝需要的配方奶。
条件允许的情况下,6个月以后的宝宝应继续母乳,甚至可到2周岁。
宝宝7~8个月后,可以试着添加鱼类辅食,以后逐步增加进食鱼类的量,选择亚麻籽油或紫苏籽油作为食用油(5~10g)。
对于停止进食母乳、不进食鱼类及对鱼类过敏,存在DHA摄入不足的宝宝,应合理补充DHA,DHA的适宜摄入量也是每天100mg。
敲重点:
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这里给大家附上一则选鱼小贴士
敲重点:
可能存在重金属污染风险:由于鱼类处于海洋食物链中较高的位置,可能会受到重金属(如汞、铅等)、多氯联苯等海洋污染物的影响。 腥味较重:部分人,尤其是孩子可能对鱼油的腥味比较敏感,从而导致孩子不喜欢吃。
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