羽毛球基础步法技巧动图解析,赶紧收藏

体娱   2025-02-02 06:36   山东  

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羽毛球的步法是整个羽毛球运动的基础,可是大家往往忽略了步法的重要性,去刻意的联系手上的技巧。这样的结果就是:训练的时候觉得自己动作和技术已经成熟,但是在赛场上却无法正常的发挥。这就是步法没有熟练掌握的原因。鉴于此,小编特地收集实战步法解析,将细致的展现羽毛球的步法技巧,大家可以收藏学习,希望能帮助到你。

正手后退步法 交叉步后退

后交叉:左脚在右脚的后面交叉



正手接杀步法 小并步


中场上网步法 交叉步上网

(前交叉:左脚在右脚的前面交叉)



正手上网步法

一个小后交叉+一个大跨步



正手上网+回位步法

重点关注回位步法都是小步幅



正手上网+回位+中场上网步法



正手后退+回位+正手后退步法



正手后退+对角线上网 

注意对角线上网时的小碎步



反手接杀步法 接杀球时

球离身体远时,右脚左跨一步



对角线上网+反手接杀步法



反手上网+回位步法

一个小前交叉加一个大跨步上网,再加小碎步回位



反手上网步法 

一个小启动步加一个大跨步上网



头顶接发球步法 

小的交叉步后退接头顶球



头顶后退步法 

一个转身加一个换步



头顶对角线后退 

先是小碎步加上转身换步



精彩跨步


精彩左右吊球

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