中医认为，决明子具有清肝明目、润肠通便的效果，可以防治高血压、眩晕、头痛、肿痛、便秘等症状。
现代医学发现，决明子具有明显降血压，降血脂，抗血小板凝结等作用，可以帮助保护血管，预防血管疾病。
由此可以看出，决明子对人体养生价值非常高，而且坚持用来泡水喝也能收获诸多好处。尤其是男性朋友坚持用决明子泡水喝，也能让身体发生喜人变化。
一、男人常用决明子泡水喝，让你尝到三个“甜头”！
1、预防便秘症状，决明子当中的大黄素可以治疗内热肠燥，对于便秘的人群坚持用来泡水喝，能够加快肠胃蠕动，缓解便秘。
尤其是男性朋友，不良的生活习惯比较多，容易出现严重的便秘情况，坚持用决明子泡水喝，排出体内毒素和垃圾，保持肠道干干净净预防疾病。
2、预防感冒症状，夏季，大多数人都喜欢待在空调房内，尤其是男性朋友，出汗量比较多，甚至会对着空调猛吹，而这样的做法就会出现热感冒。
其实经常喝点决明子泡水，能够帮助增强身体抵抗力和免疫力，对于预防感冒发热等症状有帮助，同时肝火比较旺盛的人，坚持喝决明子泡水也能降低肝火，保护眼睛。
3、有助于心脑血管健康，现在生活条件普遍提高，所以人们的饮食越来越多样化，摄入的大鱼大肉比较多，就会导致血液中胆固醇含量升高，增加患血管疾病风险。
男性喜欢吃重口味食物，也喜欢喝酒，更容易增加患高血脂高血压的风险，如果坚持用决明子泡水喝，具有明显降压功效，也能帮助稀释血液，软化血管，降低患血管病的风险。
二、决明子泡水，功效名不虚传，按照三个“公式”，养肝明目。
1、决明子+枸杞=补肝明目，枸杞作为一种传统的中药材，拥有多种显著的养生保健效果。它不仅能够帮助人体增强免疫力，提升身体抵抗疾病的能力，还能通过提高吞噬细胞的活性，发挥抗衰老的作用。
枸杞富含的胡萝卜素成分，对于预防血管疾病和改善呼吸道感染类疾病有着积极作用。胡萝卜素作为一种重要的抗氧化物质，能够有效清除体内的自由基，保护血管健康，并增强呼吸系统的防御功能。
将枸杞与决明子搭配使用，泡水喝，更是一种有效的养生方法。这种组合能够补充肝血，有助于缓解肝火旺盛的问题。肝火旺盛往往会导致眼睛出现干涩、红肿、迎风流泪等症状，而枸杞和决明子的搭配，则能有效促进身体新陈代谢，补充气血，从而缓解眼睛的疲惫感，使身体保持健康状态，减少生病的可能性。
因此，无论是为了增强免疫力，还是为了改善眼睛健康，都可以尝试将枸杞与决明子搭配在一起泡水喝。
2、决明子+山楂=降脂润肠，说到山楂，很多人嘴里开始泛酸水。山楂含有多种有机酸，可以对胃肠功能进行调节；山楂黄酮水解产物能够加大缺血，心肌营养性血流量增加，心肌收缩力；常吃山楂对于辅助降低血压，稳定血脂，缓解消化不良，都有强大的功效。
如果将山楂和决明子搭配在一起泡水喝，降低体内胆固醇含量，促进血液循环，能够帮助给血管洗洗澡，达到降脂降压以及降糖的作用，促进肠胃蠕动，缓解便秘。
3、决明子+菊花=降血压，菊花茶味甘性寒，具有清热解毒、清肝明目的作用，决明子也性寒，本身对于脾胃虚寒者尽量避免用决明子和菊花两种食材泡水喝。
但如果将决明子和菊花茶搭配在一起，从而将其功效扩大，对于高血脂高血压患者来说是不错的选择。
摄入决明子菊花茶能够抑制体内血清浓度升高，预防动脉粥样硬化，使血管得到扩张，在降低血压方面功效非常强大。
三、但要避开六个禁忌。
1、决明子性寒，凡是外感风寒，内伤生冷，脾胃虚寒的人都不宜饮用；
2、所含蒽苷有缓下感化，能够润肠通便，对于患有慢性腹泻，慢性肠炎，溃疡的人不能饮用；
3、决明子具有降低血压的作用，而有些人属于低血压患者，此类人不要饮用；
4、胃溃疡患者不能饮用，否则会加重溃疡面，导致病情加重；
5、女性怀孕期间或者是来月经期间，都不能饮用决明子泡水，以免子宫受到刺激，引发意外情况；
6、有些人在饮用决明子泡水之后，皮肤瘙痒，恶心呕吐，腹痛腹泻，胸口憋闷，口唇发绀等，说明你对决明子存在过敏情况，这类人群禁止饮用。
虽然决明子泡水对人体养生价值非常高，但并非适合所有人，一定要根据自己的体质来选择适合自己的养生方法，不可盲目跟风。
