让学霸效率飞升的并不只是特别的学习方法，还有那些于细微处发挥大作用的小习惯，学霸意识不到有多重要，因为养成了习惯只觉得自己顺手而为，而很多急于求成的同学往往做不到。
1. 每日激活
如果你起床的第一反应就是赖床、抱怨，休息日还要加上玩手机刷个没完，感觉自己每天都在“不得不过”“不得不学”得凑活和摆烂，那么养成“每日激活”的小习惯，你会发现做任何事情的效率都要提高10%。
你可以列出一个清单，写上一些起床后可以立刻或者很快去做的小事，比如说瑜伽运动5分钟，听一起喜欢的播客，吃一个喜欢的面包，背10个单词，跳一段简单的舞蹈，等等。每天睡前看一眼，选出第二天早起后立刻要做的那件事，当你醒过来就马上去做。
这件小事的选取条件很简单，一定是你能够做到的也想去做的、能给你带来一定成就感的的事，不会非常难。当你完成之后，就会获得初始的动力和满足，开启高效的一天。
2. 进步日记
每天晚上完成学习任务后，花几分钟时间写一页进步日记，复盘当天的各种情况。复盘的重要性不用多说，但是很多同学的复盘，都会下意识偏向自己做的不够好的地方，上课不够专心，自习课跟别人聊天，以此来纠正和改进。
但是对于一些本身就比较消极比较容易丧气的同学，在这样的复盘种感受到的就只是自己的不足，而且似乎不论怎么努力，这样的不足永远都会存在，总是做的还不够完美——另一种层面上，踩进了完美主义的陷阱。
尤其是本身在周围就很少感受到“安慰和夸奖”的同学，更加需要的是正向反馈。不必期待同学、老师或者家长来满足这样的需求，对别人的期待过高，一旦无法满足，就是对自我的伤害。
而你明明可以自我肯定，把每天的进步记录下来，比如今天某节课听得非常专注，比如今天实践了耶耶分享的学习方法，或者是生活中遇到的善意和快乐，用积极的语气描述，你会发现即使在压力巨大的高三，正是这些东西支撑你坚持下去。
当你面对挫折，感到迷茫，回头翻看这些进步日记，何尝不是避风的港湾呢？
今日提分分享
哈喽你好呀，这里是“啊呜”学姐，
给1000+高中生及家长做过咨询的，
前高中语文老师&班主任，现高考规划师。
不多说，点赞留言可以提问沟通哦，
还有什么想看的内容也可催更。
关于高中学习方法&冲刺规划，
你有问题，我有答案，有意扫码加微信聊聊吧~
★
★ ★ ★
★
长按扫码关注
一键两连为你的高考助力
