嘿，这是我们的第133次见面
Date│2024.04.07
weather│Rainy Day
今年会特别留意内在的力量的学习与思考。过去的非常长的一段时间里，我对学习技能和专业性上会投入大量的时间，比如报课程，参与活动和分享会。
对我来说也有一些收获，比如通过刻意练习会学写作，练习自己的普通话和表达力。同时我也收获了非常多的朋友和同学，让我明白付费学习是非常划算的投资，让我的职业上有更好的规划和方向，这非常重要。
可是我发现认识了越来越优秀的人之后，我反而更加焦虑了，不自信了。
通过这几个月的学习，我发现问题出在了自己身上，自我设限严重，也非常在意外界的声音，所以做事事事不顺，也很容易陷入自己的情绪当中。
改变的开始就是要区分过去与现在，所以停止内耗就是成长的开始，不跟过去做思想斗争，只看当下，同时做到活在当下。
学会向内看，接纳自己的不完美，如果总是期待理想的自己，也一定不会接纳现在不完美的自己。
当我停止内耗的时候，发现自己没有障碍了，兜兜转转，最后发现影响的只有自己，没有别人。
再回到题目，关于力量感，是最近才体会到的，什么样的力量才算是有力量感的呢，是自信，由内而外的发散，不是身体很强壮，内在有力量了，你的身体也会跟着有力量起来。
拥有这种力量感以后更加有效率，没有内耗，没有抱怨, 只有内核的稳定才能带来力量和自信，这种体验很棒。
如何获得这种内在的力量感呢，多行动多总结，用结果来检验自己。
比如在23点10多分的时候，马上就要到截止时间交作业了，以前的自己肯定是关上电脑，明天再说，今天反而轻松的想，万一能完成呢，结果一不小心就完成了。
感谢你的时间，欢迎留言讨论。
