绥江县位于云南省昭通市，地处金沙江下游南岸，这里山清水秀，风景如画，既有壮丽的自然景观，又有独特的人文风情，在这片充满魅力的土地上，你将开启一场难忘的旅行。
绥江是一个充满魅力的地方，
这里有美丽的自然风光、
丰富的人文景观和美味的美食。
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即可查看"绥江旅游电子地图"）
国庆期间，
小编准备了一份
绥江4天3晚的行程攻略
希望这份攻略能帮助你度过一个愉快的假期，
让你在绥江留下美好的回忆！
行程摘要：抵达绥江，办理入住，游览县城，品尝当地美食。
出发前往绥江。外地朋友可先选择到达四川省宜宾市或云南省昭通市，再乘车前往绥江。
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到达绥江，办理酒店入住。
酒店藏在山间、隐没林中，总占地100亩，分为客房区和商业区，有咖啡厅、餐厅、会议室、溶洞酒吧等，每个区域都紧邻大汶溪，江边风景绝佳，这里可以听着鸟语闻着花香，安然入眠；也有可以感受着江风拂面，听着江水恬静波浪声发发呆。远离喧嚣，坐拥绝佳风景，主题化的场景叠加智能、标准化的配套产品应用，让游客亲近自然的避世体验与高品质生活的度假享受。
酒店休整完毕，便可出门觅食。绥江地处川滇两省交界处，其饮食习惯深受川滇文化影响，形成了兼有两地之长的特色美食文化。既有滇菜的“选料广，风味多”，又以川菜的香辣鲜嫩为主，讲究原汁原味，熟而不烂，嫩而不生。因为离贵州也很近，绥江人的餐桌上还有很多带有贵州特色的美味，所以在绥江，足不出城就能吃遍西南三省，来一场味蕾的奇妙旅行。
早在2021年，绥江的品芋火锅就作为传统技艺被列入昭通市第五批市级非物质文化遗产代表性项目。白如羊脂、细如奶酪、口感嫩滑、柔软糍糯的品芋搭配上外酥里嫩、肥而不腻的酥肉，再淋入新鲜猪骨棒或土鸡慢火熬制的香浓高汤，保证让您品尝出这一方水土的温度和人情的柔软，唤起您对美食、对生活的无限热忱。
用餐地点推荐：家乡味语非遗主题餐厅（绥江县B区农贸市场四楼，联系电话：135-7801-5655）
饭后，踱步至江边，开启一场消食与赏景的美妙之旅。江水在夜色下波光粼粼，似梦幻的画卷，灯光与星空相映，营造出童话般的氛围。聆听江水潺潺，感受自然旋律，微风轻拂，带走疲惫，留下惬意。
行程摘要：观长江东转，游览林家坝、金沙水上乐园，感受高峡平湖的壮美景色。
早餐后，乘车前往真武山，观长江东转后去林家坝乡村旅游景点游玩，在林家坝附近农家乐用完午餐后，返回入住酒店。
绥江“苞谷粑”是市级非遗美食。用黄玉米加工的黄苞谷粑最佳，用玉米面将碎肉、芽菜和葱花炒熟的馅儿包入其中，整齐贴在大铁锅周围，一边蒸一边炕，待底部起了焦脆的锅巴后，绥江包谷粑就制作成了。其特殊的制作方式使玉米粗粮的营养价值充分保留下来。
用餐地点：特色早点（绥江县A区新河街，158-9427-8081）
长江东转是一个世界级的自然地理景观，它位于绥江县南岸镇真武山，金沙江在此上游都是南北流向，到了这里却摇身东转直入东海，形成了一个偌大的U型大转弯，长江在绥江的东转，给绥江县留下了746平方公里的青山绿水和良田沃土并养育了世世代代生生不息的绥江人民，具有重要的江域地理标志意义。
南岸镇林家坝位于川滇交汇之处，距离绥江县城约15公里，交通便利，景色怡人，是绥江县第一批乡村振兴美丽村庄。临江而兴的林家坝，每个季节均可领略不同的湖滨生态风景，春有山花烂漫、夏有溪水瀑布、秋有金色田野、冬有炊烟袅绕……
活动一：趣味捉鱼捉蟹。您可以尽情体验逮鱼扳螃蟹的乐趣，所捉到的鱼和螃蟹均可免费带回家，畅享收获的喜悦。
活动二：幸运门票抽奖。每天设置一个一等奖，奖品为一块共享菜园地，让您拥有自己的一方绿色天地；两个二等奖，可获得芭蕉一颗，感受自然的馈赠；三个三等奖，送上五张门票，方便您再次畅游或者与亲朋好友分享。（注：门票都是10元，共享菜园面积20平方左右，和芭蕉一样，都是送一年）
活动三：烤全羊优惠促销。美味的烤全羊在国庆期间推出特别优惠，让您以更实惠的价格品尝到这一美味大餐，满足您的味蕾需求。（注：宁夏滩羊净重20斤的1588元，半只10斤净重的788元，国庆期间活动促销，提前预订即送羊杂汤一份，蔬菜4份，饮料6瓶，水果拼盘1份。）
生在江边、长在江边的人，烹饪鱼自然堪称一绝。选用优质的生猛活鱼切片，码底味，用清水煮鱼片，再用菜油炼制大量的灯笼椒和青红花椒，直接将麻辣香味炝入鱼片中，去除鱼肉腥味的同时保留鱼肉本味，满满一层辣椒红亮刺激，但入口辣而不燥，老少皆宜。黄辣丁、酸菜鱼、活水鱼、干烧鲫鱼，无论哪一种，都能让您的味蕾沉醉在鲜美的滋味中。
用餐地点：江之南农庄（182-2426-0260）
前往金沙水上乐园游玩水上游玩项目，参观滨江景观带，晚餐。
金沙水上乐园是一个集“旅游+运动+文化”融合发展的景区， 景区占地水域 4000 亩。其主体是一座漂浮在川滇之间的金沙江面的多功能浮动建筑物，会随着水位的涨落而自动涨落，技术成熟稳定且安全。景区主要包含休闲公园、沙滩乐园、 人民广场、水上乐园、滨江景观带、逗号码头等景点。
比赛时间：10 月 1 日至 3 日。
活动内容：刺激无比的水上冲关比赛，挑战你的勇气与智慧。
奖品设置：成功通过比赛的勇士们将有机会赢取精美奖品。
报名费：30 元。
活动时间：10 月 4 日至 7 日。
活动内容：亲身体验摸鱼的乐趣，感受捕鱼的欢乐。现场还有鱼料理制作体验，让你品尝亲手摸到的新鲜美味。
特色亮点：亲手摸到的鱼可现场制作，新鲜美味不容错过。
报名费：30 元 / 位。
自带烤架：30 元 / 桌。
租借烤架：50 元 / 桌，赠送 1 斤炭火。
PS：园区提供场地，但需自带食材和其他用具。请大家爱护环境，不要乱丢垃圾。
放映时间：10 月 1 日至 10 月 7 日。
活动内容：每晚精彩电影放映，让你享受独特的露天电影体验。
观影氛围：在星空下、水波旁，与家人朋友共度美好时光。
帐篷租赁：50 元 / 晚，赠送啤酒两瓶和小吃一份。
活动规则：活动期间发布相关话题视频，播放量过万即有机会赢取千元大奖。
参与机会：秀出你的创意，分享你的快乐，丰厚大奖等你来拿。
优惠活动：转发朋友圈推文集赞 20 个，摸鱼和水上冲关活动报名费用可减免 20 元。
福利惊喜：门票可抵扣 10 元食品代金券，更多优惠等你来发现。
精选新鲜的土豆，切成大小适中的块状。在特制的铁锅边，将土豆块慢慢煎至金黄酥脆，外皮焦香，内里软糯。搭配各种调料，如辣椒粉、孜然粉、盐等，让每一块洋芋都充分吸收调料的香味。再根据个人喜好加入其他食材，如火腿肠、韭菜、小瓜等，丰富口感。一边煎制一边享受美食的过程充满乐趣，是朋友小聚、家庭聚餐的绝佳选择，让人在美味中感受生活的烟火气。
用餐地点：B12洋芋一条街
行程摘要：游览大团岩、蝴蝶苗寨，入住蝴蝶苗寨民宿，开启一场与自然相拥的森林康养之旅。
用完早餐，乘车前往大团岩景区，游览峡谷风光，品尝农家美食。
猪儿粑通常呈椭圆形，白白胖胖的模样十分可爱，就像一只只小猪，故而得名。它的外皮是由糯米粉制成，细腻软糯，口感极佳。猪儿粑的馅料丰富多样，常见的有猪肉馅、芽菜肉馅、白糖芝麻馅等，咬上一口，软糯的外皮与美味的馅料在口中交融，让人回味无穷。
景区距县城 15公里，平均海拔 1300米，年平均气温 17℃，森林覆盖率 95%以上，负氧离子每立方厘米含量在 3000个以上，是一个天然的大氧吧。景区集“清、幽、灵、秀、神、奇、险、野”于一体，主要景点有三河坝瀑布、迎客石、龙潭瀑布、碾玉成虹瀑布、悬崖栈道、美人沱、团岩大堰、鱼界口等 10余处。
为了方便游客游览，大团岩建设了步游道、悬崖栈道和旅游厕所等基础设施，还有森林小火车、七彩滑道、儿童游乐场等丰富多样的娱乐设施，是一个集自然风光、人文景观、休闲娱乐为一体的旅游胜地。
在这里，你可以沿着峡谷山间小路漫步，感受大自然的生机与活力。还可以登上山顶，眺望远处的群山和云海，景色美不胜收，也可以在这里品尝农家美食，感受到浓郁的乡村气息。
柴火鸡，一道源自乡村的传统美味。当那一口巨大的铁锅架在土灶之上，熊熊的柴火燃起，一场美食的盛宴便拉开了帷幕。精选的土鸡，肉质紧实而鲜嫩。它们在田野间自由奔跑，觅食着天然的食物，使得鸡肉饱含着浓郁的鲜香。丰富的配菜如同多彩的画卷，与鸡肉完美融合，共同演绎出一场舌尖上的狂欢。它不仅是一道美食，一种对乡村生活的向往。
就餐地点：团岩生活农家乐 （电话： 151-2668-2680）
乘车前往蝴蝶苗寨，体验苗族的传统习俗，感受苗族文化的独特魅力。
蝴蝶苗寨位于板栗镇罗坪村，距县城25 公里。景区被美丽的自然风光环绕，青山绿水相映成趣，山间的溪流潺潺流淌，清澈见底，为苗寨增添了一份灵动之美。景区打造了花海、蝴蝶大门、蝴蝶大坝、蝴蝶妈妈大食堂、绳索乐园、萌宠乐园、卡丁车乐园等功能布局，有生命树 、摇钱树、雷打树、熊猫树等景观节点，可满足游客多元化旅游新需求。
农家菜以新鲜、质朴为特色，每一道菜都蕴含着大自然的馈赠和农家人的淳朴。新鲜采摘的蔬菜，带着泥土的芬芳，经过简单的烹饪，保留了最本真的味道，一口下去，满满的都是大自然的清新。自家养殖的家禽家畜，更是农家菜的亮点。肉质紧实的土鸡，炖成一锅香气四溢的鸡汤，汤汁金黄，味道醇厚。土鸡肉质鲜嫩，咬上一口，唇齿留香。而那肥美的土猪肉，做成红烧肉，色泽红亮，肥而不腻，入口即化……品尝绥江的农家菜，不仅是一种味觉的享受，更是一种对乡村生活的体验。
就餐地点：蝴蝶妈妈大食堂（电话：173-9625-9615）
用餐地点：蝴蝶妈妈大食堂
入住蝴蝶苗寨民宿，开启一场与自然相拥的奇妙之旅。
入住蝴蝶苗寨民宿，来一场心灵的旅行体验。夜晚，仰望璀璨星空，享受这宁静而美好的时光。清晨，在鸟儿清脆的歌声中悠然醒来，推开窗，清新的空气扑面而来，远处的山峦被云雾缭绕，如诗如画。在这里，你将尽情回归自然，远离城市的喧嚣与纷扰，仿佛踏入了一个宁静的世外桃源。
蜜语蜂巢
蝶影客栈
行程摘要：酒店早餐后，结束愉快的绥江三日游，带着美好的回忆踏上返程之路。
哨子米线是绥江人最喜爱的早点之一，其做法受云南的小锅米线和四川红油米线的影响，分为“红味”和“白味”，红味较辣，白味较鲜。
燃面从四川宜宾传到绥江，旧称油条面，因其油重无水，点火即燃，故名燃面。清油包裹着面条，与配料相逢，在清晨沸腾着绥江人的味蕾。
砂炒果果是绥江历史悠久的风味小吃、特色茶食，也是过节家家户户必备的年货，2021年被列入昭通市第五批非物质文化遗产代表性项目，2022年入选云南省首届“非遗伴手礼”。做果果采用上等的糯米、大米、红糖、蜂蜜、白油、芝麻，经过泡、蒸、舂、切、晾、炒、裹等10多道工艺精制而成，通体裹满芝麻，外香内甜，先脆后糯，甜而不腻，脆而不上火，香甜适度，老少皆宜，是赠送亲友佳品。
购买地点：大部分超市、农贸市场等均可购买
绥江县绍廷村、中村、华峰村、农业村都是猕猴桃集中种植区，当下，绥江猕猴桃已进入成熟期。猕猴桃富含维生素C、维生素E、钾、膳食纤维和抗氧化物质等营养成分，有助于增强免疫力，促进消化和维持心血管健康，无论是自己还是送朋友，都是很好的选择。
购买地点：
县城农贸市场、各水果店等均可购买
时而水果 （联系电话：177-0870-7900）
绥江县南岸镇团结村因特有的土质条件及气候适宜的自然优势，种出来的小花生，不仅颗粒饱满，而且口感和品质俱佳，深受消费者的青睐，是送亲访友的不二之选。
购买方式：县城内包送，县城外自取或者快递（自付），联系电话：151-2549-3529，182-1429-3227
1.提前了解绥江的天气情况，准备好相应的衣物和装备。国庆期间绥江以阴雨天气为主，部分道路湿滑，出行需注意行车安全;受冷空气影响，早晚气温偏低需注意防寒保暖。
9月30日:中到大雨，气温16-22℃;
10月1日:阴转多云，气温16-23℃;
10月2日:阴间多云，有小雨，气温16-23℃;
10月3日:阴有小雨，气温15-23℃;
10月4日:阴有小雨，气温16-23℃;
10月5日:阴有小雨，气温15-22℃;
10月6日:阴有小雨，气温16-23℃;
10月7日:小雨转晴，气温17-24℃
2.在景区游玩时，要遵守景区的规定，注意安全。特别是在进行一些户外活动时，如攀岩、徒步等，要做好安全防护措施。
3.尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，与当地居民友好相处。在苗族聚居的地方，要注意尊重苗族的文化传统，如不要随意触摸苗族的服饰和工艺品等。
4.品尝当地美食时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。如果对某些食物过敏或不适应，要提前告知餐厅服务员。
5.在遇到纠纷时，与商家进行友好协商，如无法协商一致，可拨打“12345”便民热线进行投诉，依法依规理性维权。
图 片：姚兴龙等
文/编辑：高兴兰
主 审：曾再琼
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绥江县文化和旅游局
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