一、呼吸道传染病
秋冬季是呼吸道传染病高发季节，气温骤降则更容易发生感染。随着气温降低，室内开窗通风减少，空气流通较差，更容易出现流行性感冒、流行性腮腺炎等呼吸道传染病。
尽可能减少外出，避免到人群聚集的地方，体弱人员最好戴口罩；打喷嚏或咳嗽时应用纸巾掩盖口鼻，不随地吐痰，不随意丢弃使用过的纸巾；双手接触呼吸道分泌物后，应立即洗手或擦净；周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖；多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。
一旦出现发热、咳嗽等症状，患者要及时就诊、注意休息和营养，不要与其他人密切接触，避免传染。
二、心脑血管疾病
人体受到低温刺激后，会导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，加重心、脑负荷，引起血压升高，脑部缺血缺氧，加速血栓的形成。同时，由于气候干燥，人体消耗水分多，容易造成血液黏稠，血流减慢，寒冷天气急性心肌梗死与脑卒中发病率较高，老年人需格外注意。
患心脑血管病的老年人要做好保暖措施，天气寒冷时，尽量减少外出；避免感冒和感染其他疾病；寒冷天气外出时，注意防寒保暖并随身携带好相关急救药物；出门前，要在门口站一会儿，适应环境后，再往前走；合理安排运动时间，控制好运动量。
心脑血管病人发病后首先对病人做一个简单的处置，把病人摆好体位，让病人平躺，解开病人的上衣领扣子，使其呼吸通畅，并注意保暖；同时，立即拨打120急救电话，尽快就医。
三、滑倒摔伤
雪天路面湿滑，摔伤是比较多见的。
减少不必要的出行，尽量选择没有结冰的路面。行走时建议重心放低，集中精力，不看手机。行走时小步慢走，交替蹭行，不要急转弯或者突然停下来。走路时，双手不要放在口袋里，双手在两侧来回摆动可以保持身体平衡。
老年人骨质比较疏松，摔倒后要尝试动动四肢、动动腰，看是否骨折。如果有肢体变形，或者不能动、疼得特别严重的情况，要及时呼救，由120来处理。如果有比较多的出血状况，则要用干净的毛巾或者围巾进行加压包扎止血。
来源 ：乌鲁木齐晚报
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