摧毁性的沟通是如何影响关系的

文摘   2024-11-23 21:54   广东  
在这个时代,女人更要学会成为关系的掌舵者。屏幕下方幸知沟通技巧课,从男人的四把刀六颗糖分析男性心理,分析人格特质,并且有大量案例讲清楚面对出轨冷暴力如何沟通,你值得一听。

摧毁性的沟通是如何影响关系的

沟通是一门语言,但为何男人女人沟通起来会那么累呢?

因为有很多沟通是一种摧毁性的沟通。

我有一位学员,刚来的时候,她非常骄傲。因为她很优秀,是一位女强人,很有自己一套逻辑和框架在里面,这个框架和逻辑是任何人都无法打破的,所以和她老公沟通的时候,是无法接受她老公的那一套说法和逻辑的。

她说,我在外面率领千军万马,在家还搞不定你俩?
老公的感受是,我没啥可表达的,该说的话都被她说完了。所以就陷入了持久的冷暴力。

但人总会有改变,只是需要一个过程。分析后发现,她坚硬的外壳,一次次被老公的冷暴力刺伤得体无完肤。在原生家庭里,作为家里的老二,前面有个姐姐,后面有个差一岁的弟弟,所有的爱都在弟弟这里。长大后,长姐留在父母身边,委委屈屈的,承担了很多事情却很无力,而弟弟可以什么都不干。女强人一方面要证明自己,我能在金钱上帮衬你们,我很厉害,给不中用的弟弟买房买车,但是母亲一句话却是,你那么有钱就不能多给弟弟一些吗?
她开始沉默,想离得越远越好。家庭就是个无底洞啊!你们这帮黑心的人。

她一咬牙,在母亲的咒骂中,愤然离开。心里告诉自己,以后我再帮你们那我就是狗。

她没有家了。于是她创造了一个她理想中的家,老公和孩子,全部的心思都放在了这里。她渴望恩恩爱爱的生活。然而,老公的疏远,孩子的沉默,让她非常痛苦。

“如果你要跟父母说一句话,你会说什么?”
“我都做的那么好了,为什么你们看不见我?”“我也是你的孩子啊!我是女孩,我比弟弟优秀那么多,为什么你们只能看见弟弟?我为什么一定要为弟弟付出那么多?付出了那么多,你们看不见吗?你们公平吗?”

在处理她的伤害之前,我先处理了她原生家庭里的伤害。因为当她带着愤怒和绝望,进入到一段重塑的亲密关系里的时候,她其实带着非常深的需求,就像是抓着悬崖边的枯枝。

枯枝以枯萎来进入关系中的消极抵抗。而经过高情商沟通课程原理的学习,就是把枯枝变成了有生命力的绿树。这个时候家庭关系才真正扎根下来。她开始试着倾听老公的需求是什么,为什么搞不定他们的时候她如此愤怒。而之前每一次,都是老公正准备表达需求,她马上表达的是,我已经非常付出了,你到底还想让我怎么样?她希望老公理解,而老公只以沉默回应。于是她愤怒。

在一步步学习和调整的过程中,她懂得了如何正确的表达需求,开始发生了变化。
没有沟通框架,关系反而更容易调整

在我的学员当中,那些没有沟通框架的学员,甚至认知程度不高的学员,有的反而更容易改变。她们就是一张白纸,听老师的,老师怎么说她就怎么做,反而很容易建立一个新的对话框架,去改变亲密关系。

那么,有同学就问了,一个人她过去这么多年也没能够去建立自己的框架,今天呢,她发现了一个新的框架是很好的,那会不会找到一个全新的框架后,一下子又把原有的这种沟通模式给颠覆了呢。

我觉得会的,因为这就是一个人成长当中必不可少的一个过程,总是要在引领中不断尝试,总是要去踩坑,然后最终找到适合自己的模式。

“原来可以不用那么努力,关系就能调整的”

有的人太有她的框架了,她的框架来自于原生家庭,过往和爸爸和妈妈的沟通模式,这个框架深入到自己的潜意识里面了。所以只要重复进入到亲密关系,她就会重复用这种沟通框架去跟爱人沟通。

我们有时候帮她把这个沟通框架做了调整。那她可能会发现调整完了之后,好了两天,如果老公没有立刻马上反馈的话,又回头来做自己了。

我遇到过一个学员,她非常有自己的框架,但她也会听老师的建议,听完之后她用了,用了之后也真的有变化了。

我给了她一个话术,给她讲了逻辑,她按照我说的去给她老公发了信息,她老公真的好好回复她了。而且还不是一次两次。

她很激动,但同时也很崩溃,因为她觉得老公以前从来不会说这些话的。

她不敢相信男人变好了,她不相信是自己的变化带来了对方乃至家庭的变化,总想把自己的因素往外推,不够信任自己。我带着她一遍一遍的做修正,她才真正接受了“原来关系是可以不用那么努力,就可以改变的”。

沟通的大忌:刀子嘴豆腐心

我另一位学员找我咨询,问如何对她老公好,我跟她说,首先要停下那些你对老公不好的地方,你总不能边对人家好边捅人刀子吧。很多时候,人都是刀子嘴豆腐心,但是你说这句不经意的话,有可能就让别人记恨你一辈子。

所以这就是为什么沟通很重要。

我有一位学员,她说她和老公最大的问题就是婆婆,她不喜欢她婆婆,她公婆是离异关系,婆婆离婚后就是朵交际花,有一次她和老公聊天的时候,她老公说,我觉得你不关心我,她讽刺了一句,那我就向你妈学习怎么关心人,你妈最会关心人了,而这句话就让老公觉得十分扎心。

爸妈离婚,妈妈跟别的男人在一块了,这本来就是一件很难受的事情,然后你还拿这件事出来讽刺人,那真的是非常伤害关系。

真的叫怎么扎心怎么来。因为我们夫妻最懂如何去扎对方的痛处。

所以我们学沟通课的一个核心逻辑,就是在学好的表达之前,先停下坏的表达。

但这个往往很多女性都改不了,因为我们首先想到的一定不是我伤害对方,一定想到是对方在伤害我,对方都那么深的伤害我了,然后还说我伤害对方,想我停止对对方的伤害,那对方先停止对我的伤害呀。如果我还不骂他,如果我还不攻击他,如果还说表达理解他的话,那好像显得我自己有多离不开这段关系,多卑微啊,所以我就是要去攻击他。

这个就像是一个无底洞,就会一而再地让我们去重复伤害的模式。

所以有的时候,让我们去停止这个部分恰恰是一件特别难的事情,因为这是我们心理上的一种防御机制。

所以,我们咨询师的存在,就是帮大家去接受自己真实的状态,接受一切的现状,从而才能更好进入到下一步。

那么回到刚刚那个话题,如果今天对方背叛我了,我要不要说一些难听的话伤害对方?
大家如果私聊我
可以加我微信哦

潘幸知
潘幸知,幸知在线女性心理成长平台CEO。清华大学硕士。擅长对婚姻情感问题的精准把脉,帮助女性提升婚恋情商和职业财商,推进女性情感自立和财富自由。
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