-报名须知-
❶ 报名方式：“明溪妇联”微信公众号将提前发布每个月的活动预告，有意向报名者按照相应活动要求自行报名。（每人每期限报一个班）。
❷ 课程性质：纯公益，不收取任何活动费用。
❸ 温馨提示：
a.公益课为公共资源，名额有限，先到先得！报名后在一个课程学习周期内，请准时上课，及时签到，若无故频繁缺课、请假，将影响该人员之后的活动报名情况。（报名成功后上课时间不再另行通知）
b.为了创设一个安全、舒适的活动环境，成人课程请勿随带孩子和宠物参加。亲子活动，全程需要监护人陪伴。
c.为确保有效练习，避免受伤，上课时请着适合运动的服装。（练习瑜伽须自备瑜伽垫，瑜伽垫应选专业、防滑的，空腹1小时以上，不了解的可提前电话咨询）。
❹ 课程期间如遇节假日或老师的临时变动，课程会进行调整或延期，请学员予以理解配合。
❺ 咨询电话：2817270(上午8:30-11:30；下午14:30-17:30）
01
女性素养提升课程
活动名称：瑜伽公益课
活动内容介绍：通过瑜伽课使学员初步掌握瑜伽呼吸法、基础体位法，在老师引导下进行锻炼，逐步提高身体的柔韧性、协调性、平衡能力，促进身心健康。
参加对象及人数：女性瑜伽初学者20人。（有高血压、冠心病、哮喘病或者运动损伤者不适宜参加）
活动时间：10月10日—11月4日的每周一、周四18:00-19:00（共计8节课，中途不可无故请假或缺课。）
活动地点：妇女儿童活动中心瑜伽室（市民服务中心9楼）
报名时间：即日起至10月10日下午17:00（报满即止）
报名热线：2817270
02
女性塑身健身舞蹈
活动名称：有氧燃脂操体验课
活动内容介绍：有氧燃脂操是一种充满活力与乐趣的运动方式，跟随音乐节奏，释放自己的能量，能够有效提升心肺功能，帮助燃烧脂肪，增强身体的协调性和灵活性，缓解压力。
参加对象及人数：女性朋友5人（18-45岁；运动强度较大，有高血压、冠心病、哮喘 病或者运动损伤者不适宜参加。）。
活动时间：10月9日—11月4日的每周一、周三18：00- 18:50（共计8节课，中途不可无故请假或缺课。）
活动地点：妇女儿童活动中心健身房（市民服务中心9楼）
报名时间：即日起至10月9日下午17:00（报满即止）
报名热线：2817270
03
女性健身养生操
活动名称：“八段锦”健身课
活动内容介绍：练习“八段锦”对气息吐纳、身体协调和情绪调节等方面有较好的训练，普及中医养生保健知识，推广中华传统文化。
活动时间：10月9日起至11月5日，每周二、周三晚19:00-20:00，（共计8节课，中途不可无故请假或缺课。）
参加对象及人数：女性朋友 20人（年龄不限）
活动地点：明溪县妇女儿童活动中心舞蹈室（市民服务中心九楼）
报名时间：即日起至10月9日下午17:00（报满即止）
报名电话：2817270
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若您想了解更多的精彩活动，诚邀大家添加并关注明溪妇联官方微信号！
来源：县妇女儿童活动中心
