随着春天的到来，气温逐渐升高，各种传染病也进入了高发期。在这个季节，我们要特别注意预防，保护好自己的身体健康。下面就为大家介绍一些春季常见的传染病以及预防措施。
接触传播
流行性感冒
流行性感冒是一种由流感病毒引起的呼吸道传染病，具有高度的传染性和快速传播的特点。流感病毒主要通过飞沫传播，也可以通过接触污染物体表面传播。
水痘
水痘是由水痘——带状疱疹病毒引起的一种传染性很强的皮肤病。水痘的潜伏期一般为10~21天，患者在感染后会出现发热、头痛、咳嗽等症状，同时会出现红色斑疹和丘疹，很快发展成为水疱，最后干涸结痂。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一种呼吸道传染病。腮腺炎病毒主要通过飞沫传播，也可以通过接触污染物体表面传播。腮腺炎的潜伏期一般为14-21天，患者在感染后会出现一侧或两侧腮腺肿胀疼痛。
诺如病毒
诺如病毒是消化道病毒的一种，又称“诺瓦克病毒”，是一种比较常见，会引起急性感染性腹泻的病毒，不仅发病急、传播速度快，而且涉及范围较广，全年均可发生感染，冬春季节高发。
保持良好生活习惯
日常勤通风、勤洗手，注意饮食清洁卫生，外出时佩戴口罩，避免触摸眼、口、鼻等部位，减少病菌侵入的机会。
保持良好的心态
保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，良好的心态可以增强身体免疫力，预防疾病的发生。
避免疲劳过度
过度疲劳会使身体免疫力下降，容易感染疾病。建议合理安排工作和休息时间，保持充足的睡眠时间。
加强锻炼
适当的锻炼可以增强身体免疫力，预防传染病的发生。建议每周进行150~300分钟的中等强度有氧活动。
