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敏感肌科普2：日常诱因与应对策略

文摘 2024-10-30 06:00 江苏

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皮肤科 Dr 徐斌

医者丨跑者丨读者

一起做个有趣的人

敏感性肌肤，这个让人苦恼的问题，也是皮肤科医生常常需要面对的问题，其实由众多内外因素共同作用导致。

内源性因素，如种族、年龄、性别和遗传，都可能影响皮肤的敏感性。

例如，肤色浅可能因为黑色素含量较低，更易受到紫外线的伤害。

年轻人的皮肤比老年人更敏感，这可能是因为随着年龄的增长，皮肤表面的神经分布减少。

此外，男性的皮肤可能比女性更容易受到外界刺激。

遗传也是一个重要因素，如果家族中有敏感性皮肤的情况，你也可能更容易受到影响。

外源性因素，如环境变化、化学物质和生活方式，同样不容忽视。

气候变化、紫外线照射、大气污染都可能引起皮肤敏感。

化妆品、染发剂、香料等日常用品中的化学物质，即使浓度不高，也可能成为刺激源。

此外，饮食习惯、酒精、咖啡和过度的皮肤护理都可能对皮肤产生影响。

面对这些内外因素，我们可以采取一些措施来减轻敏感性皮肤的症状。

首先，尽量避免已知的刺激源，选择无刺激或低刺激性的护肤品。

其次，保护皮肤免受环境因素的影响，比如使用防晒霜来减少紫外线的伤害。

此外，保持健康的饮食习惯，减少油炸和刺激性食物的摄入，也有助于改善皮肤状况（减少炎症因子）。

最后，如果你的皮肤经常出现敏感症状，不妨到医院和皮肤科医生聊一聊。

--- E N D ---

徐斌，常州一院皮肤科

副主任医师

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周一色素疾病/皮肤美容（医美中心）

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徐斌医生出诊排班

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皮肤科Dr徐斌

斌哥，常州土著，硕士研究生，皮肤科副主任医师，江苏省美容主诊医师，专注于皮肤医美、皮肤护理、皮肤疾病、毛发疾病治疗领域。

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