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兰庭悦读社
2024 / 09
第一期【松弛书单】
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Lanting Joyful Reading Society's First Phase [Relaxed Book List]
当我们被“内卷”着奔跑时
松弛感似乎成为了一种奢侈品
由内而外的淡定从容
其实源于自己对生活的自信心
学会深度放松自己
阅读有时便是滋养内心的方式之一
初秋之际悦读社第一期
为您献上一份【松弛书单】
让我们把握着自己的节奏
在精神世界中拥有一份自洽
沉淀下来，在书中感悟更多的自在与安然
《一个人的村庄》
作者：刘亮程
标签：散文
豆瓣评分：8.9
故事梗概：
快镜头下的慢生活，“闲人”的正确打开方式
推荐原因：
有读者说：刘亮程是位“奢侈”的作家。在地球人都觉得时间不够用的时候，他居然用整个夏天琢磨一个人、观察一匹马、戏弄一群蚂蚁！跟虫子玩，看别人劳动，问候枝头的小鸟，欣赏一朵花的微笑；体会老鼠的艰辛，感受牛马的力量，看风把影子吹斜，丈量一场风有多远……这是否就是“松弛感”的最高境界？这样的“奢侈”你同样可以拥有！
《我住在这里的理由》
作者：和之梦
标签：散文
豆瓣评分：7.7
故事梗概：
努力拼搏很好，随遇而安也很好
推荐原因：
竹内亮导演成名纪录片《我住在这里的理由》同名书籍。十九位主人公，十九种具有启发的生活，似乎也是我们每个人的故事：有女性追求更宽容、广阔的生活空间，实现了人生价值；中年人也可以活得更加潇洒恣肆；晚年也可以继续发光发热……不给人生下定义，既然是独一无二的人生，那就选自己钟爱的方式度过。
平凡的日子也可以过得闪光耀眼，因为，你就是你。
《生活是很好玩的》
作者：汪曾祺
标签：散文
豆瓣评分：9.2
故事梗概：
一草一木，一茶一饭，皆成意趣
推荐原因：
生活家，就是热爱生活、多才多艺、有趣之人。汪曾祺就是是一位生活家。对生活心存热爱，从不消沉沮丧，无机心，少俗虑；活得有情趣，对世间万物皆有情，体察得细致。写字、画画、做饭，明明是最平常普通的日常，他却深得其中的乐趣。一个平凡的景，经过汪曾祺的视角，便美得天真烂漫。
他的字到何处，何处便有画境。
《流浪者旅店》
作者：
[荷兰] 塞斯·诺特博姆
标签：游记
豆瓣评分：7.2
故事梗概：
那远山呼唤我，曾千百次路过
推荐原因：
你有多久没有来一场说走就走的旅行了？最难忘的目的地是哪里呢？旅行的收获不仅仅是松弛，正如旅行作家诺特博姆所说：旅行是一种了解自我的方式，就像学习、阅读、爱一样。如果因工作、家庭暂时限制了脚步，但你仍然可以在作家诗性的文字中，置身广袤的天地之间，探索每座城市的故事，体会旅行对生命的意义。
《马可瓦尔多》
作者：
[意大利] 伊塔洛·卡尔维诺
标签：小说
豆瓣评分：8.9
故事梗概：
在沟渠里也可以仰望星星，打工人眼中的奇趣与窃喜
推荐原因：
马可瓦尔多是位城市小工。在充满着水泥和沥青的城市森林里，他却试图寻找大自然。春天花坛里冒出来的蘑菇，秋天城市上空的候鸟，都能让他那灰色贫乏的世界变得多彩肥沃。他有一双敏锐善感的眼睛，时刻捕捉着四季的变化和都市的隐秘。对他来说，“生命中除了以小时计酬的薪水、额外的工资补助和家庭津贴外，还有某些东西可以期待。”
《喂！这样做才正确》
作者：[日] 五味太郎
标签：绘本
豆瓣评分：7.5
故事梗概：
人生需要无聊的时刻，这可能是我们和机器的最大区别
推荐原因：
这本书简直是松弛感教科书，五味太郎列举了许多平凡的生活场景，提供了重新看待和处理这些事情的方法，处处都透露出他幽默、随性的生活态度。
“当一件事情发生时，可以做出不同的解释风格，其实真正影响到事情后续发展走向的是你如何解释这件事，它决定了你会对这件事采取何种行动，不同的行动会产生不同结果。”在作者的眼中，生活中的走神和脱轨都是允许发生的，这些恰恰是乐趣所在。
《菊次郎与佐纪》
作者：[日本] 北野武
标签：小说
豆瓣评分：8.7
故事梗概：
每个成年人的内心 都住着一个孩子
推荐原因：
当《菊次郎的夏天》配乐响起，你的疲劳和焦虑是不是瞬间消失了呢？成年人的幸福有时就是如此简单。这本书正是《菊次郎的夏天》的灵感来源、“隐藏剧本”。北野武用搞笑到甚至刻薄方式描绘着自己的出身、父母、兄弟和家庭的故事。这些人和事，让你在笑与泪的交织中，学会理解亲人，理解自己。
《如何拥抱一只刺猬》
作者：
[美]布拉德•威尔考克斯 / [美]杰里克•罗宾斯
标签：亲子
豆瓣评分：8.2
故事梗概：
与孩子亲密相处，让亲子关系松弛下来
推荐原因：
这本书教会我们如何爱，如何与爱人相处，如何增进爱。在认识自己、看懂对方的前提下，更好享受亲密关系的美妙。而在家庭中，父母情感的融洽，正是在孩子的教育上，开花结果的最好养分。只有父母自身在亲密关系中有所感悟和成长，孩子才能更好的长大。
《夜莺与玫瑰：王尔德童话全集》
作者：
[英国] 奥斯卡·王尔德
标签：童话
豆瓣评分：9
故事梗概：
成年人的世界，也需要童话来治愈
推荐原因：
童话不是为儿童而写，是为十八岁到八十岁之间孩童般的人所写。——王尔德
《夜莺与玫瑰》是王尔德写给年幼儿子的故事。他“一反套路”，用唯美的故事编织了一个又一个梦境。阅读童话，无关年龄，很多人在成年之后，才真正读懂了儿时的童话，读懂了人生。
《蛤蟆先生去看心理医生》
作者：
[英] 罗伯特·戴博德
标签：童话
豆瓣评分：8.4
故事梗概：
没有人能让你不快乐，除了你自己
推荐原因：
这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。
《时间看得见》
作者：王潇
标签：新知
豆瓣评分：7.4
故事梗概：
一本人生项目规划手册，有节奏才有松弛感
推荐原因：
从参悟人生之“道”到实现梦想之“术”，这本书既是你通往目标和一个美好未来的钥匙，也是你应对未来的利器。你的命运可以展现为一张以时间为轴的地图，时代和天赋帮你绘制好了初始部分，这本书将和你一起，绘制未来的部分。勇敢做眼下这一切，是因为害怕到不了想要的未来。你用来做什么，时间就是什么；你做了什么，生活就是什么。
他人的松弛感不能复制
但一本好书或许能为你的生活带来一点灵感
调整好生活节奏
把握当下生活的最优解
才是真正的松弛
#本期福利#
说说#你喜欢哪种解压方式#
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可自选本期书籍1本+缦咖啡1杯
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可自选本期书籍1本
活动截止时间：9月10日（星期二）20：00
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