昨天下午，我去了一趟公园。那里阳光明媚，空气清新，让人心情放松。然而，我并不是为了溜达，而是去见一个老朋友，阿杰。他最近因为抑郁请了长假，这让我很担心。
阿杰坐在长椅上，低着头，手里握着一杯咖啡，神情疲惫。我走过去，轻轻拍了拍他的肩膀，他抬头看了我一眼，勉强笑了笑。
“你还好吗？”我问道。
“还能怎么样呢？”他苦笑了一下，“工作了这么多年，拼了命似的，到头来，却发现自己什么也没得到。”
阿杰年轻时意气风发，总想着通过努力工作来实现梦想。可是，现实并没有给他太多的机会和回报。那些错过的机会，未实现的目标，成了他心头的沉重负担。
“你知道吗？我总在想，如果当初我能做得更好一些，或者选择另一条路，也许现在会不一样。”阿杰的声音中带着深深的遗憾。
我无言以对。过去的遗憾，像是无形的枷锁，束缚了阿杰的心，让他无法真正享受现在的生活。
几天后，在公司电梯上，见到了小莉。她是我们商务部门的新星，工作能力出众，深受领导器重。可是最近，她的状态却有些不对劲。
“小莉，你怎么了？看起来很累。”我随口问道。
“最近项目太多，压力大，晚上经常睡不着。”她揉了揉太阳穴，眼神中透露出一丝疲惫，“总觉得自己做得不够好，怕达不到领导的期望。”
小莉是个对自己要求很高的人，总担心自己的表现不够完美，害怕辜负别人的期望。她整天忙于工作，为未来的种种可能性而焦虑不已。
“你要学会放松，别让自己太累了。”我劝她。
她点点头，但眼中的焦虑并未消散。未来的压力，像一座无形的大山，压得她喘不过气来。
走出电梯，我思绪万千。工作中的压力和挑战，让我们时常陷入抑郁和焦虑的泥潭。过去的遗憾，未来的担忧，都成了我们前进路上的绊脚石。
有时候，我也会问自己，我的人生就这样了吗？付出了那么多，得到的回报却那么少。每当这种想法浮现，抑郁和焦虑感就会如潮水般袭来，让人感到无助和迷茫。
但渐渐地，我明白了，无论是沉浸在过去，还是恐惧未来，都无法改变现状。我们唯一能做的，就是活在当下。
每天早上，我提醒自己，今天是全新的一天。我全身心地投入工作，尽力做好每一件事，不论结果如何，我都问心无愧。
下班后，我让自己放松下来，享受生活的小确幸。和家人一起吃饭，和朋友聊天，或者静静地看看书。这些简单的快乐，让我感到内心的平静。
所谓的平静，不是没有烦恼和压力，而是在纷繁复杂的世界里，依然能够找到自我，守住内心。
在单位里，我们或许无法改变某些现实，但可以改变自己的心态。与其活在过去的遗憾或未来的焦虑中，不如脚踏实地地活在当下。
愿每一位在职场奋斗的你，都能找到属于自己的平静，活在当下，享受每一刻的美好。未来虽然不可预测，但只要我们把握现在，就一定能创造出属于自己的精彩。
