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@中方人！咳嗽不止？试试这样做

民生 2024-11-14 17:08 湖南

每逢换季

总有人咳嗽不止

且持续时间很长

一起来看看

长时间咳嗽该如何应对？

↓↓↓

哪些因素会引发咳嗽？

1

感染性咳嗽

感染性咳嗽在冬季和春季高发，通常由病原体（如病毒、细菌、真菌、支原体等）入侵，诱发气道炎症反应，导致咳嗽。出现感染性咳嗽的人常会有发热、乏力、头痛、肌肉痛等症状。

图片来源：千库网

2

非感染性咳嗽

气道过敏反应可导致非感染性咳嗽。对灰尘、花粉、宠物毛发等过敏的人群，容易出现此类咳嗽。同时，环境因素（如冷空气、烟雾、化学气体等）、胃酸反流，也可导致非感染性咳嗽。

图片来源：觅元素

咳嗽与换季有什么关系？

干冷空气刺激

在换季之际，昼夜温差大且气候干燥，这会对咽喉、气管黏膜、支气管黏膜等形成刺激，从而致使咳嗽。此外，干燥的空气还会让气道内的纤毛运动减缓，使肺的净化能力降低，致使空气中的粉尘、尘螨等更易附着于黏膜之上，引发咳嗽。

过敏原增多

季节变化时，空气中的花粉等过敏原浓度升高，可能会引发过敏性咳嗽。

呼吸道感染

气候的改变会削弱人体的免疫力，致使病毒和细菌更易趁虚而入，从而出现感染性咳嗽。需留意的是，呼吸道感染易引发咳嗽变异性哮喘。

咳嗽会导致肺炎吗？

咳嗽不会导致肺炎。咳嗽仅是一种症状，可以由各种原因引起。当病毒、细菌等病原体仅累及上呼吸道时，患者通常会出现咳嗽症状；当炎症累及下呼吸道时，患者可能会出现肺炎。另外，咳嗽是肺炎常见的临床表现之一。

盲目止咳要不得

咳嗽的人不要盲目使用药物止咳，适度的咳嗽有助于清除呼吸道异物和分泌物，过度抑制咳嗽反而不利于控制炎症。

但是，以下人群应在医生的指导下服用止咳药：

1.痰液黏稠不易咳出者，应优先使用祛痰药，促进痰液排出，避免痰液滞留引发感染。

2.严重干咳者，当干咳严重影响生活时，患者可在医生指导下适量使用止咳药。

3.慢性咳嗽（持续8周及以上）者应及时就医，接受针对性检查和治疗。

图片来源：千库网

一般情况下，呼吸道感染造成的咳嗽可持续1~2周。

若出现以下症状，应尽快就医：

1.咳嗽超过3周；

2.咳嗽伴有高烧、胸痛、呼吸急促；

3.咳出血痰或大量脓性痰；

4.出现明显的体重下降或极度疲劳。

长时间咳嗽怎么办？

应对咳嗽的办法取决于引发咳嗽的缘由，对症施治可解决问题。当咳嗽持续较长时间时，应前往正规医院进行影像及呼吸专科的检查，以明确诊断并开展病因治疗。除了依靠药物治疗，还能通过如下方式来缓解咳嗽：

1.保持空气湿润

干燥与寒冷的环境均有可能对呼吸道形成刺激，致使咳嗽愈发频繁。故而，咳嗽之人可适度用加湿器，以此降低呼吸道所受刺激、减轻咳嗽症状。外出之际，咳嗽者应当戴好口罩，防止室外寒冷且干燥的空气径直进入鼻腔。

图片来源：千库网

2.多喝温水

多喝温水有助于稀释痰液，缓解咽喉不适。此外，充足的水分摄入有助于防止免疫系统释放过多的组胺，从而减少呼吸道肿胀和黏液产生。

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3.服用蜂蜜

蜂蜜具有润喉和轻微镇咳的作用。

图片来源：千库网

4.调整睡姿

咳嗽的人在睡觉时，可以垫高枕头，使呼吸道保持倾斜状态，避免黏液在呼吸道积聚。

图片来源：千库网

咳嗽是身体的一种防御手段

如果大家只是轻微咳嗽

不必过于紧张

若咳嗽过于剧烈或经久不愈

应及时就医

来源：《老年健康报》、健康中国

编辑|舒千羽

责编|蒲书琴

编审|钦佩

总编|蒲长征

投稿邮箱丨3468801528@qq.com

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