1.泡脚水不是越热越好
1.茶叶水泡脚
茶叶水泡脚不能抗菌，反而易感染。由于茶叶中的抗菌成分比较微弱，泡脚水也非完全无菌，而且，趁着泡脚这10~15分钟，细菌还可能从脚癣等破损处进入，从而增加感染的风险。
2.生姜水泡脚
驱散寒气：生姜水泡脚能温通经脉，帮助改善微循环，缓解手脚冰冷症状，对风湿寒痹效果明显。需要注意的是，阴虚火旺的人群不适宜用生姜水泡脚，以免加重手脚多汗的情况。
3.艾叶泡脚
艾叶泡脚有温经活血、散寒止痛的作用，有利于促进血液循环及经脉通畅，还能祛除黑眼圈。艾叶外用有抗菌消炎、抗过敏等作用，用来泡脚可有效改善脚气、脚癣等脚部皮肤疾患。
4.白醋泡脚
白醋泡脚促进血液循环，适合高血压、高血脂、慢性疲劳综合征等。
5.柠檬泡脚
柠檬泡脚促进新陈代谢，柠檬含有丰富的柠檬酸、维生素C，可促进新陈代谢，缓解疲劳及延缓衰老。
1.心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚，因为这会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。
2.糖尿病患者要留意水温高低，因为糖尿病患者的末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，有时候也感觉不到，容易被烫伤。
3.女性妊娠期、月经期、异常阴道出血期间不宜泡脚。
4.脚部有严重炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤的患者不宜泡脚，这样很容易造成伤口感染。
5.饥饿、饱腹或疲劳时不宜泡脚，以免影响胃部血液供给，出现头晕等症状。
来源：人民网科普
编 辑|舒千羽
责 编|蒲书琴
编 审|钦 佩
总 编|蒲长征
投稿邮箱丨3468801528@qq.com
