科普· 关于动态血压，你了解多少？
秋冬来临，随着气温的变化，很多人发现自己的血压也开始变得不稳定，平时一直正常的血压在某天清晨突然升高，一些患者可能就开始怀疑自己是不是得了高血压病，或者一些高血压患者在血压不稳定之后就会猜测是不是自己服用的降压药剂量不够或者没有效果，那么这个时候，医生一般会建议患者做个动态血压先监测一下，许多患者对此项检查不太理解，今天就给大家做一个小小的科普：
首先，为什么秋冬季节血压容易升高？
那是因为我们体内的血管，也有热胀冷缩的技能。天气寒冷的时候，血管受到寒冷刺激，会出现一定程度的收缩，但是血容量还是一样，血管壁承受的压力增大，外周阻力增加，血压就上升了；其次由于神经体液调节，冬季交感神经更加活跃，肾上腺素等激素水平上升，促进心脏收缩，加快心率，使血管压力增加。
其次，什么是动态血压监测？
动态血压监测通俗来说，就是给患者佩戴一个可以移动测量血压的仪器，监测仪大小跟手机差不多，配套一个小的斜挎背包，同时佩戴好测血压的袖带。一般白天30分钟测量一次，晚上（一般22：00以后）一个小时测量一次，可以间断测量一整天血压的变化情况，最终测量出28-40次的血压数据，包括收缩压、舒张压、心率以及它们的最高值和最低值，平均动脉压，标准差、血压昼夜节律、血压负荷等各项参数，通过这些数据，医生可以了解患者的血压变化情况及规律，并做出针对性的治疗方案。
最后，为什么要做动态血压监测？
因为我们的血压易受日常活动的影响而波动，偶测血压，并不能反映一个人最真实的血压情况。24小时动态血压监测，它能全面记录血压波动，可以排除单次测量血压的偶然性，还可以避免情绪、运动等因素的影响，更客观真实地反映出血压在全天的变化过程。可以帮助您
（1）发现隐匿性高血压
（2）识别早期高血压
（3）发现夜间高血压和晨峰高血压:夜间高血压与晨峰高血压是引发脑中风等心脑血管疾病的重要因素
（4）可用于筛查白大衣高血压:即来到医院看到医生血压就升高，但回家测血压又正常。
（5）评估高血压药物疗效
研究表明，大约半数自认为血压控制良好的高血压病人，经24小时动态血压监测，发现其血压并不稳定，说明其血压控制实际上并不理想。这就是为什么有些高血压病人，虽然坚持服药并自感血压控制的不错，但仍发生了心脑肾损害的重要原因之一。因此与临床随测血压相比，动态血压监测更具优越性，已逐渐成为评价抗高血压治疗效果的重要方法。
那么，佩戴动态血压需要注意什么？
1. 保持日常生活状态：真实记录人体在正常生活状态下血压变化和波动，监测数值的可信性更高
2. 测量时保持静止：血压测量期间，不要抬手活动或讲话，此时需保持静止状态，耐心等待其测量结束
3. 使血压袖带保持在合适的测量部位：动态血压监测的袖带难免会因为患者的活动而发生下滑或者松脱，这个时候我们要求患者及时将袖带调整在合适的位置，以保证测量出有效的血压数据
4. 严格遵守医嘱：患者佩戴动态血压评估的目的不同，佩戴期间需不需要服用降压药物应严格遵守临床医生医嘱，不可自行停药或换药
