今天（11月22日）
3时56分
常熟已正式进入
冬季的第二个节气
小雪
小雪到，冬始俏
此时节
万物冬藏，天地寒凉
人们储备冬菜，腌制腊肉
共度新冬好时光
在小雪节气之初，随着气温的降低，降水的形式开始由雨转变为雪。因此天上不再下雨，自然也就没有了彩虹。
“天气”与“地气”相隔，阳气与阴气分离，生命的状态发生了剧烈的变化。
到了小雪节气的最后阶段，万物进入一种休眠状态，自然界的生机被封锁，冬季的寒冷和沉寂完全笼罩了大地。
小雪是反映
气温与降水变化趋势的节气
它是寒潮和强冷空气活动
频数较高的节气
意味着气温逐渐下降
天气会越来越冷、降水量渐增
据@中国天气预测
11月23日至26日
强冷空气将影响我国大部地区
大部地区降温6℃—8℃
局地12℃以上
并伴有5—6级风
阵风7—8级
预计未来一周
我市主要降水过程出现在24—25日
26—27日有一次较强冷空气过程
届时气温下降明显
天冷了运动锻炼怎么做？
有什么适宜的食养食谱？
关于起居，保暖、饮食等
这些养生方法不妨试试
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融媒编辑 | 谭诗嘉 张谞
部分图片来源 | 中国中医 沙家浜风景区
责任编辑 | 陈竞之
