今天在社区参加了一场公益性质的急救培训：
讲课的是我们的邻居叔叔和阿姨，玉山急救的创始人朱玉山先生夫妇，组织者是晓英姐姐，家里有各种超级棒原生态食材的神仙邻居。
培训地点是小区的图书馆，活动非常实用且有意义：
整个培训持续了快四小时，我稍微整理一下笔记和视频。以备不时之需，想要真正学好真是需要花多点时间系统学习一下才行。下面是一些笔记：
老人摔倒了怎么办？
先确认判断一下
判断大脑是不是清醒，
动动胳膊，说明胸椎没问题
腿可以，腰椎没问题
拉起来，让她拽我，不是我拽他。
怕骨裂变骨折
黄金四分钟：在正常室温下，心脏骤停4分钟后脑细胞就会出现不可逆转的损害，如果时间在10分钟以上，即使病人抢救过来，也可能是脑死亡。所以在心源性猝死急救上有“黄金四分钟”之说。
院前急救
120来之前
成人急救步骤先打电话再心肺复苏
小孩多数是气道梗阻，拍出来
石头剪刀布
海姆立克
海姆立克法可以用简单的“剪刀”“石头”“布”口诀来记忆海姆立克急救法的手法和作用位置。
剪刀：肚脐上2指；两个手指并拢，像一个闭合的剪刀，将剪刀放置于肚脐上方，即可找到按压点。
石头：用手握住拳头，用拳眼（注意是用拳眼对准腹部而不是拳心）顶住2指位置；
布：用另一只手包住“石头”，快速向后上方冲击5次，直到患者把异物咳出。
儿童，跪下来
癫痫：癫痫一旦发作就无法阻止，你能做的，是尽量减少病人在发作过程中出现的损伤。
而减少损伤中，最主要的就是保持呼吸道通畅——呼吸道阻塞最可能致命，而癫痫发作时呕吐物常常会导致呼吸道阻塞。
以下是癫痫发作时最重要的几点急救措施：
1. 将病人调整为侧躺姿势
这样有助于呼吸道内的分泌物排出，避免呛到或者引起吸入性肺炎；如果身体姿势无法调整的话，请将病人的头部向两侧偏转，并及时擦去分泌物。
2. 取下病人身上眼镜等尖锐物品
如果可以的话请取出假牙；松开病人的领带，解开或脱掉紧身衣服，使病人可以顺畅呼吸。
3. 保护患者不要跌伤或撞伤
但不要强行按动病人，以免引起骨折；冷静等待发作停止，记录发作时间和停止的时间；如有必要请拨打急救电话。
流鼻血了怎么止血？
微微低头
捏鼻子（捏在鼻翼两边）鼻腔没有大血管，捏住就好，不要松手。15分钟，止血
低温烫伤
明火躺在地上打滚，湿毯子盖住（着火的时候）干净的（皮肤感染）干毛巾干毯子覆盖，去医院
被一锅粥打翻了
不能硬脱，用凉水浇，不能硬脱衣服
蜜蜂蛰伤，用卡片平刮下去，用大量肥皂水洗。。观察一下还不行就去医院
崴脚
毛巾裹冰袋敷20分钟，48小时后热敷，中间喷云南白药
止血包扎
动脉：喷射
静脉：泉涌
小血管：慢慢的流动
颈动脉大血管在外面
青筋浅表静脉
使劲压着出血，20-30秒看深浅
人体得血7-8%
失血20%就完蛋了
纱布不摘下来往下按包扎
小血管自己会好，血小板
不要用水！实在用水就是瓶装矿泉水，小孩跑步沙子。自来水洗可以，身体不行就是瓶装矿泉水
动物咬伤（酸性
大量的肥皂水凉水冲洗（碱性水）
蛇咬伤（上止血带）
宽布2.5厘米
在伤口上方，塞进去木棍，布条绞，打电话，记住蛇的长相打电话的时候方便描述
中暑
移开到阴凉的地方譬如树荫下）休息，最好是凉爽通风、开着冷空调的室内环境。
同时补充适量水分（注意不要狂饮），盐汽水是不错的选择。最好有人陪伴，以防出现紧急情况需要送往医院。
把病人的衣服尽量多地脱掉，帮助其身体迅速散热。尤其要注意把着装上与身体紧绷的部分，譬如领带或者腰带松解掉。内衣裤予以宽松，改善通风状况。
中度中暑还会抽筋毛巾裹冰袋放在抽搐处。
毛巾裹冰袋，腋窝，大血管，
骨折
有速度，高度形成就容易骨折
老人摔倒65以上，摔倒不要动，打120
手臂流血
小手臂，掐上面
大手臂，上方5厘米
扎布带或者专业止血带，绞到动不了
放开，就是慢慢放，好像水龙头
插刀了，插铅笔，固定住，不要拔！
加粗了再绑紧不要动。
低血糖和心脏病的初步判断
嘴唇苍白 脸色苍白
心脏病，高血糖就是红，黑发紫。
学不难，判断难
AED除颤仪（优先用）傻瓜机
安全，正常人不放电
避开心脏起搏器
三点一线
分析心率电击
远离患者
只做心肺复苏5%等120来
有AED，增加50%
我们今天都体验了做心肺复苏 ，确实整个动作要领非常累，晚上我决定拿枕头再练习一下！
AED除颤仪使用要领：
心肺复苏要领：
