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白天忙工作、忙学习、忙生活琐事，晚上好不容易能抛开一切睡个觉，但有些人却还不能如意——每次睡到半夜，总感觉口干舌燥，甚至想咳嗽，而喝了水后又要上厕所，真是让人夜不能寐~
那么，夜里口干到底是什么原因引起的，又该如何解决呢？ 1 晚上睡觉经常嘴巴发干 究竟是怎么回事？
一说到嘴巴发干，人们首先想到的基本都是身体缺水。
的确，当我们的身体处于缺水状态时，身体各部位也会随之变得十分干燥，这时候水盐代谢就会发挥作用。
并提醒机体要赶紧补水了，最常见的就是嘴巴发干，出现口渴感。
而以下几种情况都会更容易使身体缺水，产生口干：
1 白天饮水量过少 如果当天的饮水量没有达到身体所需的量，也可能会在晚上出现口干的表现。
2 盐分摄入过多 身体血钠浓度升高，容易导致血浆渗透压的升高。
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这一变化会刺激下丘脑的渴感中枢和渗透压感受器，使我们产生口渴想喝水的感觉。
所以如果吃得太咸，一定要及时补充水分，以免晚上口干影响睡眠。
3 睡觉的环境干燥 当我们室内空气湿度不够，比较干燥时，会使我们身上的水分蒸发得更快，从而会感觉到嘴巴很干。
别是开空调时，最好打开加湿器或在房间放一盆水。
4 睡觉张着嘴 口干和自身唾液的分泌有关，唾液腺不停分泌唾液，可以起到湿润口腔的作用。
但如果您一直张着嘴呼吸就会导致唾液蒸发变快，唾液减少就会引起口干。
上述几种情况引起的口干，喝点水就能缓解。但若是遇到喝水也无法缓解的口干，则需警惕是疾病所致！ 2 口干喝水难缓解，或是疾病预警
1 口干+脖子粗，多是甲状腺问题 甲亢患者体内的甲状腺激素分泌增加，会使基础代谢率增快，人体的耗氧量就会大幅度增加。
此时，机体产的热量增多，散热也加速，人体所需水分也随之增多，因此常感觉口干舌燥，喝水的量也比平时增加了好几倍。
此外，甲亢患者还可能伴随心率加快、心慌、腹泻、脖子粗大、手抖、汗多等症。出现上述情况最好及时去医院做个抽血、超声检查。
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2 眼干+手干，可能是干燥综合征 干燥综合征带来的可不仅仅是口干了，还有眼干、皮肤干等。其属于自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺体，例如我们的唾液腺、泪腺及汗腺等，因而会出现各种干燥情况。
情况加重时，多数患者会出现口腔黏膜、牙齿和舌发黏，以致在讲话时需频频饮水，进食固体食物时也需伴水才能送下。
3 口干+“三多一少”，当心糖尿病找上门 对于糖尿病患者来说，有一个很明显的症状就是口干，尤其是在夜间的时候，总是被渴醒。主要原因是胰岛素的分泌相对不足，使得血液及尿液中糖浓度升高，肾小管的浓缩功能出现障碍所致。
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提示：多饮、多食、多尿、体重减少是典型的糖尿病症状，任一症状比较突出的，都应及时测个血糖。
4 口干+口苦，常为肝胆疾病前兆 肝脏的功能有很多，如储血、解毒，帮助胆囊分支分泌胆汁以及帮助人体消化食物，而当肝功能受损，胆囊功能也会出现问题，容易出现胆汁反流。当胆汁流回人体食道和喉咙的时候，就会出现口中有苦味以及嘴巴发干的情况。
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5 口干+呼吸不畅，多是呼吸系统疾病作祟 患有慢性阻塞性肺疾病或者是慢性支气管炎的患者，可能伴有不同程度的呼吸不畅，严重者还会出现呼吸困难，这样一来，他们就会习惯性地张嘴呼吸，气体的蒸发就会增加，有些病人就会出现口干、嘴干。
6 口干+夜尿多，警惕尿崩症 尿崩症是一种并发症，指中枢性疾病或肾脏疾病导致肾小管重吸收水的功能出现异常。这样一来，就会使身体产生缺水的错觉，会觉得口渴需要补水。
总的来说，若出现无法缓解的、长期性的口干、口渴，千万不要不以为意，有可能就是身体向你发出的“求救信号”，需要你重视起来。
总的来说，若出现无法缓解的、长期性的口干、口渴，千万不要不以为意，有可能就是身体向你发出的“求救信号”，需要你重视起来。
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