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为落实学校相关要求，将太极拳运动更好的融入师生日常生活，营造“全员参与、全员锻炼”的学院氛围，护理学院推出“悦运动 跃青春”太极拳系列周记，分享二十四式太极拳的动作分解视频，并记录当周学院师生的学习训练实况，更好地展示护院师生知行合一、刚健有为、自强不息的精神风貌，涵养阳光健康、拼搏向上的校园体育文化。
本期太极拳周记将带领大家回顾学院前期工作开展及本周的师生训练实况，同时提供二十四式太极拳的前六式（起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱）动作分解视频供大家日常参照学习。
前情回顾
5月17日，护理学院组织开展“太极拳送教到院，互学共研行致远”启动仪式暨师生见面会。护理学院党委副书记林惠平，体育健康学院球类教研室主任黄宗著、体育健康学院专任教师桂阳，护理学院实训中心主任、工会委员陈芳，全体专职辅导员，学生代表参与本次活动。
启动仪式上，林惠平指出，太极拳是国家级非物质文化遗产，集颐养性情、强身健体等为一体。希望借助这一契机，在专业老师的指导下，推动太极拳文化的传承与发展，促进德育、美育和体育的进一步融合，学院的体育建设方面能够更上一层楼。黄宗著强调，太极拳是武术、医术为一体的科学人体文化，希望体育学院与护理学院共同引导两院学生积极探索太极拳文化，并充分交流、互相学习，身体素质进一步增强，焕发崭新的精神面貌。
6月7日，体育健康学院球类教研室主任黄宗著和专任教师桂阳带领着学院教师及学生代表进行太极拳训练。大家认真学习，从中领悟太极拳的韵味和美感。
从缓缓起势中感受气沉丹田；从左右野马分鬃的灵活转换中舒筋活络、增强身体柔韧性；在白鹤亮翅的大开大合中升华精神、柔顺身体；在搂膝拗步脚步扎实中锻炼腿部力量、提高身体协调性和平衡能力。
在训练中，部分同学动作不规范，黄老师走进队伍中间，近距离讲解动作要领。师生代表反复练习，在一静一动、一张一弛、一进一退之间，体会太极拳的神韵。
本期训练结束后，大家纷纷表示通过本次活动，进一步了解了学校民族传统体育特色，弘扬中医药传统文化，增强文化自信，提升了综合素质。
让我们一起跟着视频动起来吧！
排版：杨晓禹
编辑：梅梦慧、杨雨璇
执行初审：李艺桃、毋志鑫
初审：护理学院党委副书记林惠平
终审：护理学院党委书记、院长胡慧
