弘一法师的这段话，渡了无数人，我建议你背下来
文摘
2024-10-09 21:49
四川
弘一法师曾说过，这世上属于你的东西只有两样，一个是快乐，一个是健康。如果你把这两样东西都弄丢了，那么你的人生基本上就是一无所有了。可以这么说，快乐和健康就是我们人生中最重要的宝藏。因为快乐是心灵的滋养剂，它能让我们在面对生活的挫折和困难时，保持积极向上的态度，勇敢地迎接挑战。而健康，则是实现一切梦想的基础，没有健康的身体，再多的财富和成就都如同空中楼阁。所以，不论是为了什么，为了谁，都不值得我们拿自己的快乐和健康去换取。我们也一定要用尽自己全部的力气，守护好我们最重要的宝藏。著名主持人白岩松，曾经有段时间，在高强度的工作压力下，陷入了焦虑和抑郁的情绪中，身体也亮起了红灯。
这让他不得不停下来思考，到底什么才是对他更重要的东西，是名气，还是财富，又或者是健康，或者快乐？思索良久，他找到了自己真正重要的东西，就是健康和快乐。于是，他及时调整状态，放慢生活节奏，通过阅读、运动等方式重新找回了内心的快乐和身体的健康。他后来在采访中多次提到，那段经历让他深刻认识到快乐和健康才是人生最根本的支撑。
还有企业家李开复，在事业如日中天的时候被查出患有癌症，简直晴天霹雳。反思过后，他放下了忙碌的工作，积极配合医生的治疗。同时，他也更加珍惜与家人相处的时光，努力寻找生活中的快乐。经过一段时间的努力，他的身体逐渐康复，心态也发生了很大的转变。他开始致力于传播健康生活的理念，提醒人们不要在忙碌的追逐中忽略了快乐和健康。既然快乐和健康如此重要，却又经常被忽略，那么，我们该如何守护自身的快乐和健康呢？在生活中，我们不可避免地会遇到各种不如意的事情，但我们可以选择以积极的心态去看待它们，从中寻找成长和进步的机会。其次，我们要养成良好的生活习惯，合理饮食、适度运动、保证充足的睡眠。再者，我们还要学会给自己减压，通过旅行、阅读、艺术等方式丰富自己的精神世界，寻找内心的宁静和快乐。
人活在世上，最怕的事情，就是执念太深，看不开，想不通，放不下，最后把自己给整抑郁了，把身体也搞垮了。我们来这人世间的旅程是短暂的，区区不过百年，真没必要被过多的执念和欲望所束缚。“天助自助者。”老天爷也会很乐意帮助我们这些愿意自渡的人。希望我们能牢记弘一法师的这段话，时刻做好自渡的准备。从今往后，无论遇到多大的困难与挑战，我们都能学会放下执念，调整心态，珍惜眼前的快乐与健康。
