《黄帝内经》：最好的养生，就2个字，能治愈90%的疾病
文摘
2024-10-08 23:10
四川
「黄帝内经说，人90%的疾病都是可以治愈的，你越快乐，你的免疫力、抵抗力就越强大，经脉就会越通畅，气血也会越通畅。身体的大多数疾病都是来自于气血不足，焦虑烦躁，这个时候邪气就会肾虚而入，好的情绪才是自己最好的护法，你就是你自己最好的医生。患病由心生，心转并质疑。这个世界上最好的放松就是放过自己，心情杂乱时，就学会梳理自己，开解自己。自空直缘，心宽是人生好的开始，我们要好好的爱自己，好好地善待自己。」说到患病由心生，我深有感触，因为不好的情绪真的会为疾病打开大门。当我们处于焦虑、烦躁等负面情绪中时，身体的气血运行受阻，免疫力下降，邪气便容易趁机入侵。比如，长期处于工作压力下的人，就会常常因为焦虑和紧张而出现失眠、头痛、消化不良等症状。还有《红楼梦》里的林黛玉，父母双亡后，寄居在外祖母家，她心思敏感又细腻，容易多愁善感，长期处于忧郁的情绪中，最终身体越来越差，年纪轻轻人就没了。而相反，积极乐观的情绪，则能够促进身体的健康。
毕竟，好的情绪，才是我们最好的护法。因为快乐的情绪可以激发身体的免疫系统，增强身体的抵抗力。当我们心情愉悦时，身体会分泌出一些有益的物质，如内啡肽、多巴胺等，这些物质可以缓解疼痛、减轻压力、提高免疫力。同时，好的情绪还能促进经脉的通畅和气血的运行，使身体的各个器官得到充分的滋养。这就是为什么那些热爱生活、积极乐观的人，往往看起来更加容光焕发，身体也更加健康。
那么，我们该如何保持好的情绪，成为自己最好的医生呢？可以通过运动、阅读、旅行等方式来放松心情，释放压力。也可以和朋友、家人交流，分享自己的感受，获得他们的支持和鼓励。每个人都有自己的优点和不足，要学会接受自己的不完美，以平和的心态面对生活中的挑战。
“世界上没有比快乐，更能使人美丽的化妆品，也没有比快乐，更使人健康的保健品。”我们要牢记这句话，从现在开始，好好地爱自己，善待自己，保持积极乐观的情绪，让自己成为自己最好的医生。在生活中，我们要学会调整自己的心态，以平和、宽容的心态面对一切。当遇到困难和挫折时，不要气馁，要相信自己有能力克服它们。我们也要关注自己的身体健康，养成良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体和快乐的心情，享受美好的人生。
总之，我们必须知道，情绪与健康息息相关，好的情绪是自己最好的护法。希望我们从此以后，都能用积极乐观的心态去面对生活，成为自己最好的医生，为自己的健康和幸福负责。
