————————————————
遇见青海2024版
不是每个人都能分辨项目的好坏
不是每个人都有机会深度感受青海
肖璇用1000个短视频故事，把真诚和品质传递给你，带着你的信任去完成每一次游学……
自2015年起，肖璇已经从事游学行业很多年，项目经手过几十个（包括各种各样的合作方/专家老师）
近距离接触过上千个家庭也采访过大几百位家长/孩子，孩子年龄跨越7-17岁
2022年，用200多个故事吸引了几万个短视频粉丝之后，肖璇开始带着粉丝朋友们一起，文化游学。到今天，一千个故事和200多位客户（最大74岁）是这几百天的可视成果，感谢几十万粉丝朋友们的喜爱+信任+支持
现在，2024年啦——肖璇非常开心的向朋友们介绍我们的去年就好评满满的游学项目——《遇见青海》
这一次，加量不加价，这一次，项目依然有升级，喜欢肖璇的，喜欢听肖璇讲故事的，想出来走一走的，身边有朋友想出来走一走的……都来，来，就对了
项目的详细信息，往下看，看完来找我报名，找我的方式也在资料最后
青海，壮美而辽阔的大美之地
青海，连接中西的“文化运河”
青海，数万年前古人类就繁衍生息
在这里：看人类遗传
从仰韶文化到马家窑文化、齐家文化、卡约文化……
这片高原土地上的古人群早在5100年前就已经形成特殊的遗传成分，他们既跟中原密不可分，又完整而独立
在这里：看文化交融
这里始终处于中原文化与外族交流的关键点上，所以历史上的这里，文化交融与政权更迭同时发生
在这里：看民族融合
这里从戎羌、匈奴、吐蕃人、汉人、鲜卑人到吐谷浑、蒙古人……，青海区域史就是历史上各民族在青海不断交往交流交融的历史
在这里：看民俗风情
这里有三大民俗文化圈，它们各有自己的发展源起与形成路径，从民族习俗到服饰、饮食，都各有特色
所以呢
？
遇见青海
有什么值得期待
不管是商人对羌人的残暴
还是明清时期的皇家寺庙“小故宫”
不管是营平侯赵充国的屯田留兵
还是马革裹尸的伏波将军马援
甚至是踏马西巡的唯一的隋炀帝
以及远嫁和亲的文成公主
青海这里留下了太多中原的人、中原的事、中原的政权在这里的印记
太多人想要感受青海，却只能沉醉在壮美风景之中；太多人想要理解青海，却受阻于力不能及；太多人想要亲近青海，却总是难以抓上要领……
这一次，我们——
以「文化」为纲、以人文线索为脉，带你去遇见历史上的青海，有远古时光、有历史尘烟、有现代发展，更有华服美食。我们带你去知其然，也带你……知其所以然
青海？
我们到底去哪里
提到青海，大家印象里（可能）是：青藏高原｜祁连山｜青海湖｜昆仑山｜玉树｜牦牛｜无人区……，也许还有被误会的莫高窟（莫高窟在甘肃）
如上图，青藏高原的自然地理和人文地理，我国上古时期已开始有记载，比如大禹时代出现的《山海经》
而事实上，以团队出行的方式、抱着“不探险”的目的进入青海，合理的活动区域是在3000海拔以下的区域
所以我们虽然会在《遇见青海》的时候涉及众多的领域和维度，但，不会轻易涉险 贸然把项目放到5000以上的海拔上去
准确地说，我们的《遇见青海》的项目设计，其实是《遇见河湟》
包括了古时的羌人区域、门源等等这一带，主要是古河湟谷地的区域范围
——这里有更完整的中原政权印记、也有更直观的民族融合样态，吐谷浑、吐蕃、青唐城……包括近70年来的发展与变化，从科技到人文，都能一窥究竟
当然了，选择青海河湟作为文化项目的策划创意站点，也是因为它跟中原长安政权之间、跟下一站（东都洛阳或者表里山河之山西）之间，有着千丝万缕的联系
SO
What's happening？
接下来请
跟随我们一起了解……
go.
青
海
《青海文化的历史脉络》
《青海的地理环境/生态》
《青海在历史上的建设与发展》
《青海民俗｜饮食｜服饰…》
《青海的建筑》
《青海的山山水水》
《青海与丝绸之路》
《青海历史上重要的那些人》
亿万年
时光
01
青海文化
的历史脉络
文物是活着的历史
更是人类文明的见证
拉乙亥遗址｜喇家遗址｜沈那遗址
柳湾遗址｜马家窑文化｜齐家文化
卡约文化｜辛店文化｜诺木洪文化
都兰热水古墓群
早在数万年以前
古人类就在青海繁衍生息
A 原始农业｜旧石器与新石器之间
B 河湟西羌｜畜牧业为主
C 受中原影响｜农业牧业兼具
D 【汉】中原政权出现
E 吐谷浑｜唐蕃古道｜唃厮啰政权
F 茶马互市｜班禅额尔德尼
青海与中原
汉 唐 明 各朝，汉人曾有过多次大量迁入青海
A 羌人首领｜无弋爰剑
B 汉武帝与霍去病｜进兵河湟
C 赵充国｜平羌安边 汉羌杂居
D 丝绸之路南线｜吐谷浑道/青海道/唐蕃古道
E 隋唐时期｜光化公主/文成公主/金成公主
F 宋｜茶马互市｜东西方商贾云集
G 元明清｜政教合一制，僧俗并用
青海的文化/地位
A 源远流长的历史文化
B 博大精深的生态文化
C 异彩纷呈的民俗文化
D 昂扬向上的红色文化
E 民族融合的延伸话题：青海在“一带一路”上的关键作用
农业区和牧区
的分水岭
02
青海的
地理环境/生态
青海是农业区和牧区的分水岭
这里山脉纵横，峰峦重叠，湖泊众多，峡谷、盆地遍布
知全貌
青藏高原的地理格局
对于整个东亚的气候塑造
以及中华文明演进的影响
青海的生态环境保护对于全国的重要意义
地形地貌
｜青藏高原
｜内陆干旱盆地
｜黄土高原
气候形态
｜大陆季风性气候
｜内陆干旱气候
｜青藏高原气候
地貌骨架 - 山脉
境内的山脉有东西向、南北向两组，构成了青海的地貌骨架
｜祁连山｜巴颜喀拉山｜阿尼玛卿山｜唐古拉山……
Historical
Cultural
03
青海在历史上
的建设与发展
相较于国内其他的省区，
青海的建立时间并不算很久，到了清朝才初具雏形
过去的青海
A 吐谷浑汗国建立之前
B 吐蕃与青唐政权
C 元明时期的弱掌控
稳定建制后的青海
A 1928年｜青海省正式诞生
04
青海
民俗｜饮食｜服饰…
汉、藏、回、土、撒拉、蒙古……
青海这里，有信仰藏传佛教的蒙古族，又有信仰伊斯兰教的藏族
青海省分布着我国许多少数民族，各个民族在历史过程中，逐步形成了本族独特的风俗和习惯
习俗的来历｜原因｜历史
青海民俗文化特点：多民族与多元文化格局
花儿｜赛马节｜那达慕大会｜土族纳顿节｜大通老爷山朝山会｜婚礼｜於菟｜观经舞……
青海饮食文化的特点及表现
青海人的饮食习惯与西北大多数地区基本相同，通常是融合菜
不同民族之间又各有其特色餐饮
以及特色农副产品如：辣椒、核桃、牛羊肉、乳制品…
青海服饰风格
藏族服饰风格与特点
土族服饰风格与特点（包括土族盘绣）
中亚游牧民族的风格的撒拉族服饰
蒙古族服饰……
·
建筑
05
青海的
建筑
多民族聚居地的建筑也呈现相应的多元化
各类功能性建筑（和古城）
峨堡古城｜青海地的“北大门”
西宁镇海协营：见证丹噶尔古城是名副其实的兵城
马步芳公馆｜全国唯一选用玉石建造的官邸
郭麻日古堡｜国内保留最为完整的古堡之一
西宁古城｜贵德古城｜湟源北古城
湟源丹噶尔古城｜保安古堋
同仁隆务古城｜丹阳古城
西海郡城｜伏俟城｜明长城
……
各类民族建筑
撒拉族篱笆楼
形如碉堡的传统藏族民居｜碉房
历史悠久的藏族游牧民住居方式｜账房
乡村农户定居的基础方式｜庄窠
……
一些宗教建筑
瞿昙寺｜有600年历史的古建筑
塔尔寺｜汉藏建筑艺术完美结合
土楼观｜建在崖壁上的悬空寺
Cultural
06
青海的
山山水水
青海地貌——
除了海洋地球上的都在这儿了，尤其丹霞，世界罕见
雪山冰川：
湖泊湿地：青海湖、黄河、茶卡盐湖
高山草甸：祁连山大草原、热水草原、金银滩草原
原始森林：祁连山阿咪东索、坎布拉
河流峡谷：龙羊峡大峡谷
沙漠戈壁：青海湖金沙湾
油菜花海：门源万亩良田
丹霞地貌：祁连卓尔山、贵德阿什贡
07
青海与
丝绸之路
青海作为大西北地区的战略要地，自远古以来便有史前人类频繁的迁徙活动来往于此
著名的“青海道”在南北朝时期曾经一度还成为“陆上丝绸之路”的干道之一
一、史前至汉代青海的对外交流
从较为可靠的考古证据上看，至迟从青铜时代的卡约文化开始，青海地区便已经出现了若干具有外来文化的因素，而这些因素大多是通过游牧的草原民族传来
二、魏晋南北朝时期的“青海道”
魏晋南北朝时期，由于北道多被塞堵不通，其重要性开始凸显
三、唐代吐蕃对“青海道”的经营
唐代与西域的主要通道，主要是沿着河西四郡在走，而青海则是这条主干道上重要的结点，至少有四条道路可由青海通往西域
✦ +
+
08
青海历史上
重要的那些人
无弋爰剑｜从秦人奴隶到羌人总首领
正史留名的第一个青海人
《汉书·西羌传》中记载的春秋时期的人物，从秦人奴隶到羌人部落的首领，因开发河湟而遗福后世
赵充国｜汉朝中兴名将
历史上组织大规模屯田戍边的创始人，泽被后世几千年
邓训｜以德立信恩施异族的千秋典范
诚信待人、爱民如子，后来被西宁人奉为西宁城隍
唃厮罗｜宋代青唐吐蕃首领
青唐政权（唃厮啰政权）的创建者，与宋开展茶马互市，积极发展与西域的贸易
遇
见
上面这些都是什么？
这是我们所有的《遇见青海》涉及到的文化项目与相关内容
这是我们所有能够拿出来跟你分享的文化“课件” （ps. 随时追补中）
这是我们现有知识｜文化｜认知的完整汇集
这也是我们最有价值的文化积累
是肖璇的文化项目跟旅行社的旅游项目不同之处
欢迎你来体验，带着亲人，带着信任
2024
跟肖璇一起
遇见青海
在讲第一个文化故事的时候，
在那个起点
我从来没想过要把项目从线上做到线下
虽然那时候我已经做了好多年的游学，研学风格那种，不是文化主题
现在，不一样了
就《遇见青海》这个项目来说，过去我已经一再的验证了它的好，而且是从客户朋友们的口中
第一，上面你看到的所有资料，是我在前期准备的时候花过的笨功夫
第二，基于文化，我把项目做的可以说是跟全市面上的产品，都不一样
所以今年，这个项目会开放更多的位置给到大家
不用担心再抢不到位置了
01
地质地貌的不同，在青海和甘肃两处都有体现，这是青海的
生动的家访，我们一起走进不同民族的家里，感受“脚踏实地”的「遇见」
02
03
来青海，必然少不了看看青海湖对吧
夕阳下的湖面，真是美啊
青海的存在感，一直比较弱
很多人甚至不知道青海和青岛的区别
当然，这也没关系的，跟着我一起去遇见青海，我们可以看到这里的方方面面
所以只要你不是只喜欢拍美美的个人照片的旅游需求和风格，那肖璇的《遇见青海》就会是你很好的选择，尤其青海，每年的窗口期只有夏天这两个月
抓住机会，来。错过就要明年了
跟大家简单普及一下
鸣沙山和月牙泉，不在青海，在甘肃，你要找我问《遇见甘肃》的项目行程才会有
敦煌莫高窟也不在青海，同样是《遇见甘肃》才会出现的行程站点
所以刚才我说青海的存在感低，一大半，就是因为这些。我们平时大多数人，其实对青海的了解，并不算多
当然，青海的美和魅力，可是一分不减
所以，跟着肖璇感受一次不同，是非常值得的一次选择
刚刚过去的一年里，我收到的客户年龄，从7岁到74岁都有，可见遇见青海的包容度，非常宽
如果还有犹豫，来找我细细问（想找我的就加这个微信：Hallie117）
04
在长安城，我们必看看城墙
到了青海来，我们必看看黄河，你看，这是不一样的黄河呀
带大家画唐卡的目的，是用艺术和精神的双重维度，去感受西北的特色之一，去感受它与中原文化的不同
05
06
你能想象吗，在青海的吃饭安排里面，我竟然有一天，直接给大家上了一个「烤三文鱼」，洋气吗，可不嘛
除了青海湖，还有什么？
从文化的角度来说，我常常提及的一个对比就是，如果我们到新疆去，直观的感受就是中原文化在这里的影响相对要小一些，而青海则不同，作为过渡地带，中原儒家文化在这里的影响，还是很显性的
比如我们在中原常见的文昌庙、玉皇阁这样的建筑，在青海，也一样旺盛
当然，民族融合是一定的，所以，细看又会发现与中原的不太一样
而这些，是《遇见青海》的特别之处之一，所以还是那句话，喜欢文化的，都太喜欢肖璇的这个项目了，恋恋不舍
看悠久的历史穿越历史的尘埃
一起领略灿烂辉煌的华夏文明
能
看到那些‘不同’
就已
与众不同
我们都是
时间
的
孩子
————————————————
行 程 安 排
在手机上见面很久了，
等你到青海来一起共赴九天之约呀～
《遇见青海》2024年常规营 7岁以上全收 | |||
日程 | 行程安排 | ||
D1 | 上 | 全天接机｜西宁曹家堡机场 欢迎从全国来到西宁的大小朋友们 同时，我们在这里一起建立“遇见青海”的文化框架/概念 | 整体概要 |
下 | |||
晚 | ｜欢迎晚宴｜ 体验农牧区的饮食 开营的主题就是大家相熟起来 | 餐饮记忆 1 | |
第一天（D1）的主基调是接大家到营里来，接站/接机是见面就走，谁也不等谁 我们所有的行程从见面就已经开始，建议大家选择下午16:30前到达西宁机场的航班。我们提供的是免费接机、接站服务 今天的晚餐，还是农牧/农耕风格的，离我们熟悉的中原餐饮（从味蕾上感觉）比较近，接下来每天我们都会体验不同的饮食/风俗 | |||
D2 | 上 | 遇见青海｜高原生活的子民 来到青海的第一站，我们用博物馆作为“开场白”，在所有人心中建立对青海整体的理解 之后紧接着我们去看门源的油菜花，去看看农耕和游牧的分界线这里，跟中原有什么不同 | 青海印象 |
下 | 吐谷浑是青海这片土地上不能错过的“站点” 所以下午的时间是：身心都非常舒服的小徒步 + 第一个丝绸之路主题 | 丝绸之路 南线故事 | |
晚 | ｜餐饮民俗｜ 藏式饭 土火锅…… | 餐饮记忆 2 | |
D2 的行程把我们从农耕中拉出来，去慢慢走近高原生活。一天的行程，是身心都舒适的安排 不过从课件上来说，我们会在博物馆里整体了解青海、会去看“青海道”上的门源和门源油菜花、也会去感受青藏高原与河西走廊之间…交通要道上的历史与人文。所以丝绸之路的故事从今天就已经开始 | |||
D3 | 上 | 祁连山是绝不该错过的一站 所以今早我们去看它，不长不短的3km徒步中可以看到地貌的变化，看冰川、看板块运动、看河流、看风化 | 徒步感受 |
下 | 从祁连山离开，直奔原子城 三万年青海时光一路走到20世纪中期，我们的先辈在这里默默奉献过，今天，我们去“看看”他们 | 原子弹 核弹的 那些记忆 | |
晚 | ｜餐饮与回忆｜ 原子城的行程结束之后，大部分人的那个情绪是缓慢消逝的，今晚我们安排的“温和”些，尝尝汉式清真餐 | 餐饮记忆 3 | |
D3 的行程是两次心情层面的“大开”，一次是祁连山的自然与历史交融，我们身在其中，去了解和感受千百年过往；一次是原子城里，先辈们隐姓埋名的生活，我们今天用崇敬的心情来“看看”他们，让他们知道，后辈是记得他们的 为什么把这两个内容放在一起，因为我们想让大家从历史长河的角度、从人类文明发展尤其是近百年来的的进程，对比去感受这个世界的那些东西 | |||
D4 | 上 | 是青海湖呀 昨天的心情有点大起大开，所以今天用轻松的青海湖骑行（马或者自行车）让大家把心情放松下来 当然，也只是这0.5天的时间 | 青海湖 |
下 | 大国风范｜水光互补 很少有人会想去看看塔拉滩的光伏电站有多酷，也很少有人了解这里面的科技与实力。我们，想带你去看一看 | 腾飞中的 中国 | |
晚 | 全鱼宴 篝火晚会、烧烤派对 | 餐饮记忆 4 | |
D4 的行程是「前松后酷」的安排，上午我们体验青海湖的美丽，感受骑行或者骑马的自由 下午，我想带大家去看塔拉滩，去看看目前中国最大的光伏发电基地，据说还是全球装机容量最大的光伏发电园区。如果说昨天的原子城我们看的是先辈的不易，那今天塔拉滩的行程，我们就去看看最近几十年，我们祖国的发展，我认为，这是一个非常值得的行程安排，难得有机会这样近距离感受我们的国家强大且厉害 | |||
D5 | 上 | 黄河游轮 今天可以睡一个好觉，醒来之后咱们去坐黄河游轮，如果有坐船走过三峡的朋友，对比可能会更明显 | 黄河印象 |
下 | 贵德古城 很多人来贵德是为了看“天下黄河贵德清”，我们不同，上午已经亲近过黄河，所以下午我们来看的是：古城 一方面，中原文化在青藏高原地区是怎样的发展，另一方面，这里跟中原政权之间是怎样的关系，透过古城这一站，我们去了解，我们去感受，这是偏人文和历史的一天 | 中原 与高原 | |
晚 | 贵得吃吃喝喝 | 餐饮记忆 5 | |
D5 的行程主题是从黄河开始的，一方面，我们用最古老的方式去靠进黄河（其实更古老的方式是皮筏漂流，但我们选择不冒险）去靠近地球。 一方面，我们在黄河边走一走，去看看龙羊峡的…比三峡落差高出不少的险峰状态，就这么说吧，如果不是去现场，我们可能无法想象这样的生活中，那些苦与乐的交融 再者，带大家去感受贵德。其实如果是四月份，我们可以在这个被誉为“高原小江南”的地方，看满城的梨花，不过夏天也不错，古城的气氛和近距离的民俗，让我们从另一个侧面去感受中原和这里的关系，在历史上是如何“你来我往”的 | |||
D6 | 上 | 坎布拉国家森林公园 这里没有太多要说的，这是过去三年我们一直想去但安排不上的一个站点，这一次，刚好跟主题和各方面都比较搭，所以，我们去看一看，你一定会喜欢的，当它是个小惊喜吧 | 高原探秘 |
下 | |||
晚 | 农家院里吃一顿 | 餐饮记忆 6 | |
D6 的行程比较集中，就是去坎布拉 但是，这一天的行程，是我花心血最大的一天。为什么，因为之前我们干的三年里，没有这一站，因为它不够娱乐，一直担心做出来大家不喜欢，但今年不同，今年做的是文化项目，所以文化主题的话，我就不担心了，喜欢文化的朋友，想都不用想一定会喜欢的，简直就是闭眼入，所以我专门去这里踩点了一整天，看了边边角角的细节 | |||
D7 | 上 | 遇见唐卡 都听说过唐卡，对吧，没有感受过。这一次，我带大家去画一画唐卡，不是说说而已哦，是真的动手去画 | 高原探秘 |
下 | 这一天行程还挺多的，咱们要画唐卡，还要去感受一个700年的古堡 然后去看看青海省独有的撒拉族，看看篱笆楼，我猜你可能在这之前都没听说过这是个什么玩意儿 对吧 | ||
晚 | 撒拉家宴 这个太值得期待了 | 餐饮记忆 7 | |
D7 的行程里有两个非常值得期待 第一个是计划所有旅行社都不会做的，画唐卡。我为什么要做，因为我自己非常喜欢这种艺术气息，而且我认为青海的关键元素之一，就是这个。所以这次我看了不下四五家画唐卡的地方，最后定了一家最合适的。熟悉的朋友都知道哈，我就是为了这些东西专门再去青海踩点的 第二个就是没有人知道的明朝古堡，基本上没有人会带人去看这东西。或者准确的说，是好多好东西几乎都没有人知道，更别说去看了。所以我这次踩点专门看了它之后，立马决定把它放进项目里来。主打一个文化和一个做不同 撒拉族的内容不用说了，亮点太足了，谁来谁不亏 | |||
D8 | 上 | 走近土族 这个不细说了，大大的惊喜，来了就知道 | 民族民俗 |
下 | 走近高原小故宫 这个站点怎么说呢，把它放在最后一站，基本上就是让大家感受一下大大的不同。有些细节，它比北京故宫还牛，来了就知道啦 | 民族民俗 | |
晚 | 结营晚宴｜离别前 | 餐饮记忆 8 | |
D8 的行程 写的比较简单，这是因为今天我们去走近的两个点都特别生动 一个是走近土族去看一看他们生活过的地方，一个是看一看高原小故宫的名头是怎么来的。这两个站点，我把它们放在行程的最后，是因为：一个是因为太有特色了，所以想给大家在行程的末尾留一个很深的印象，一个是因为经过了前面这么多天的感受，我们对青海也更立体的有所了解，所以，最后这一天的行程才值得 当然，上面写的简单，是因为它已经亮点特色到了不需要说太多，到了就知道，都是很棒的站点来的 | |||
D9 | 上 | 根据大家的返程时间， 安排所有的送站/送机服务 | 回家 |
下 | |||
晚 | |||
D9 的行程其实比较简单，一般来说大家如果票面时间比较晚，是还有些时间再最后感受一下青海的生活的 以往，我们都会把最后一天里的这个半天、或者不够半天的时间留给大家，如果有需要，可以找我们安排。总之，给大家留出自由的一个时间，走一走看一看，如果票面时间早的，那我们也是一早就会送机，和接机一样，都是一对一的服务，大家可以完全放心 | |||
00
招募信息
《遇见青海》
2024-夏/2024
7岁以上全年龄段招募
活动地点：
青海西宁市、海北州、海南州
营期天数：9天8晚
（D1抵达 开营……D9闭营 送机）
健康要求：
成人及儿童身体健康，无重大及传染疾病；
★ 年长者，自我评估能够圆满完成【九天+3000海拔】的中等强度旅行活动全程
行程中涉及部分户外项目，如近三个月内做过手术请谨慎出行。
行为要求：
尊重本次行程中的课程安排，鼓励参与儿童积极学习、认真完成任务；
行程中听从营会工作人员要求，尊重自身及他人安全；
儿童及成人能够接受当地文化、生活、饮食差异，积极主动适应新环境，尊重当地习俗与文化差异；
在博物馆等其他较为安静的公共场所能够保持安静，遵守博物馆参观公约及营会管理人员要求；
营会同行期间使用文明用语、礼貌待人，对同行者友善相处，相互包容，遇到问题能够冷静友好协商解决；
成人能够确保全程参与和陪同孩子完成全部行程，非特殊情况不临时脱离团队跳过项目；
全程保持积极心态，努力为自己和同行者提供一个积极、鼓励、温暖的团队氛围。
咨询
扫码添加二维码进行咨询
其它说明/2023
费用包含：
住宿：全程提供干净舒适的3-4星级特色酒店，西宁5星级酒店
餐饮：开营日晚宴，结营日午餐，及中间行程中的三餐
交通：包含接送站（机）在内的项目行程交通
保险：项目期间国内旅游保险
其他：门票费、专家讲解费、课程设计费以及活动道具与装备相关费用
费用不含：
大交通：各地往返西宁的机票和火车费用
个人消费：除以上费用外的其他个人消费
其他：个人消费及散团后的后续费用
营期保障/2023
交通保障
接站(机)：西宁曹家堡机场/西宁站，活动第一天（D1）全天时段可安排接机，具体信息将于行前告知
送站(机)：西宁曹家堡机场/西宁站，活动第九天（D9）全天时段可安排送机
出行：5年内正规旅游舒适大巴，路线安排合理，最大限度减少交通中的时间占用
食宿保障
饮食：早餐酒店自助；午餐及晚餐为青海特色美食+百搭健康膳食，饭菜少油少盐少辣
住宿：优选星级酒店或同等标准的民宿、特色酒店，安全正规、干净舒适
安全保障
安全：全程意外险、充分的救援网络、专业的急救培训，给予全方位安全保障
00
你可能关心的问题
遇见青海FAQ
如果还有想问的，加我微信 Hallie117
身体健康状况评估
青海平均海拔（较中原地区）略高且行程涉及一些户外活动，所以请你（参与者）评估自己的身体健康状况良好，没有心脏病、高血压等心脑血管疾病，出行前三个月内没有进行过任何内外部手术
注：60岁以上的叔叔阿姨原则上我不太敢收，但如果你确定身体没问题，来
关于当地餐饮
青海当地人口味偏重，喜好食肉
我们对全程的餐饮都进行了调整和搭配，可以做到的是：每餐做荤素搭配，全程食物少油、少盐、免辣
为保证大家的健康和舒适体验，行程中不提供酒水、饮料或冰淇淋等食物，以免出现肠胃不适
注：如果有饮食禁忌，出行前可以在报名表或者群里，提前告知我们
住宿和交通情况
相较于内陆中原地区，辽阔的青海实在是太大了，所以站点之间通行也需要更多的车程，当然，用这种方式体验一下“游牧”也是一种风景
因为车程拉长，所以，为了让大家晚上能有良好充分的休息，住宿酒店的选择上面，我们优选了沿途最具品质的
注：确实放弃了一些花里胡哨的先锋住宿环境，如果你很喜欢这些，以后不是整团出行的时候，有机会约上我，咱们一起自驾去玩
关于活动安全
青海项目2023年执行了两期
行程中所涉及活动都是经过我们几年来多次的 多团的 体验和筛选，具有可靠的安全性
这方面不涉及高危、剧烈、极限活动，大家可以放心
活动中如有涉及体能相关的比如徒步项目等等，均会有明确的行为规范、安全保护装备，确保参与人员的安全
活动全程我们均为客户购买了对应的保险
关于高反
咱们行程中所涉及的区域，平均海拔在3000米以下
同时，98%以上的往期参营人员，他们均可以正常活动，并未出现过严重高原反应
部分客户由于不规范的快速奔跑或剧烈活动（其实有时候是孩子天性 这个难免的），出现过轻微的晕眩与耳鸣，当然，问题不大，一般在10分钟左右即可恢复正常，所以你也不用太担心
｜照片区｜
下面是过往几年的青海营
熟悉的朋友都知道我们的团队以前是做教育的也就是【营地教育】
所以之前四年的照片（如下）其实是教育主题的，跟这次今年的项目的区别就是今年是文化主题
但青海太大了，可做的事情也太多了，所以照片不影响给大家分享一下青海的美
好多人都看白天的青海湖对吧
我们有机会拍到过这样的《青海湖晚霞》
白天的时候青海湖是很好看的
如果天气好的时候，那就更不用说了
如果我不说，你肯定猜不到这里是？
这里就是金银滩，就是那个神秘的地方
金银滩看的是“现在”
而这样的古城，我们去走一走，看的是时光
同样跟时光有关系的
就是青海的各种地貌了，美吗，真美
这样一对比，是不是就能看出来了
跟上面一张相较，非常的不一样对吧
有山 肯定就有水
但，你能想象这就是黄河水吗
如果遇上晴天，这样的徒步真的是
无法用语言来形容
再拉一个远景给你们看看
是不是气氛一下子就出来啦？
远山和近景里，几个俏人儿
这画面真的是怎么拍怎么美的那种
你想象过这样的油菜花海吗
现在试想一下吧，如果是你站在画面中
都说人与自然
你看是不是非常的和谐，这就是青海的魅力
白天的美，是一种风情
你看晚上点起了篝火，这又是什么景象
Camp
一
点
花
絮
肖璇说：
虽然我的文化项目都是七岁以上全年龄可收，但很多家长朋友关心专业营地教育/游学的内容，所以多有咨询。
是以，下面就是简单的呈现，有兴趣的朋友可以加我微信来聊（Hallie117）
当然，得说明一下，我的项目不是只收孩子，去年收的成年人，爷爷奶奶有好多位，最大74岁
级别 | 目标 | 视角培养 | 能力建设 | 行为强化 |
一阶 | 自我感受 | 自我视角 | 观察 | 记忆 |
二阶 | 体验世界 | 客观视角 | 感知 | 讲述/表达 |
三阶 | 能力转换 | 平等视角 | 行动力 | 应用 |
四阶 | 领袖 | 人类视角 | 影响力 | 可持续 |
-END-
近距离找肖璇咨询游学报名，
扫码加一下，这是我的私人微信
朋友圈质量高，围观暂时免费，抓紧加
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
肖璇（文化博主）
专注文化领域 陪伴认知成长
在视频号每天讲文化、历史、人文故事
所有的认知和成长，就藏在我们看世界的角度里
欢迎你带着全家/亲友，跟我去线下文化游学
做短视频｜做文化游学｜持教师证｜专栏作家｜正给孩子写书｜运动｜拳击｜茶艺｜讲故事｜
保持独立客观思考，保持以观点与人碰撞，有趣又有用的观点，远比态度更有意义
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
