凉意随风起
木叶半青黄
立冬已至
万物归藏
今日立冬
在尔滨的你
穿什么衣服？
立冬，是二十四节气之第十九个节气。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由少雨干燥向阴雨寒冻的气候过渡。
立冬 饺子
在中国北方地区，有立冬节气吃饺子的习俗，在立冬这天改善一下生活，好吃不过饺子。在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。
补冬
俗语说：“立冬补冬，补嘴空。”劳动了一年的人们，要利用立冬这一天休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦，故立冬也有了“补冬”的习俗。南方人青睐热补，以充盈的热量抵御寒潮来袭，在立冬的餐桌上摆满鸡鸭鱼肉；在北方“交子之时”要吃饺子，立冬则是秋冬季节之交，此时，羊肉饺子、鲅鱼饺子、鲍鱼饺子等等是北方不同地区的偏爱。不论吃什么，无非亲朋好友值此时节，围聚一堂，热热闹闹地吃一顿“迎冬宴”。
换冬衣
古时立冬，天子换冬衣同时赏赐群臣冬衣。《礼记·月令》记载：“是月也，天子始裘。”立冬时除了适时进补，为了应对立冬后频繁到来的冷空气，也该准备冬衣了~
立冬 好睡眠
《黄帝内经》称：“冬三月早卧晚起，必待日光。”冬天是一年中最需要睡觉的季节。立冬过后，很多人身体会有疲惫感，可以通过保持充足的睡眠，来缓解疲劳，提高精神状态。中医也提倡冬季可以早睡（23:00前）以养阳，晚起以固阴。
立冬过后，冷风侵害人的正气，使人容易生病。切记防寒保暖，此时身上要穿暖，预防降温带来的寒气侵袭人体；食物要吃暖，适时进补；还需合理安排体育锻炼，增强身体的抵抗力。
立冬
LI DONG
万物皆收藏也
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审核| 王宏玉
