缆通世界 材聚官林
2024年10月29日是第19个“世界卒中日”，今年的宣传主题为“体医融合，战胜卒中”。为进一步提高公众对脑卒中的认识，宜兴市人民医院神经中心在官林社区开展健康科普及义诊活动。来自宜兴市人民医院、宜兴市官林医院、宜兴市官林镇卫生院的多位医护专家参与活动。
活动中，各位专家除为居民群众免费测量血压、血糖外，还为大家科普了脑卒中相关知识，倡导大家利用体育锻炼来预防和战胜卒中。义诊现场气氛热烈，专家团队接待群众近150名。
我国现有卒中患者1494万人，每年新发卒中330万人，每年因卒中死亡154万人，卒中存活者中约有80%左右留有不同程度的残疾。而相关研究显示，缺乏体育运动是卒中发病的独立危险因素，更是增加死亡风险的独立因子，规律的有氧运动能降低慢性病患者45.9%的全死因风险。
“体医融合”强调通过科学合理的运动促进健康，预防和治疗疾病。在卒中防治方面，体医融合可以从以下几个方面发挥重要作用：
科学合理的体育锻炼可以有效降低卒中风险。世界卒中组织建议成年人每周进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，可以有效预防卒中。定期适量进行身体活动有助于预防和改善超重和肥胖及高血压、心脏病、卒中、糖尿病等慢性病。我们可以将有氧运动作为首选，包括但不限于快走、慢跑、游泳、骑自行车等。建议选择适合自己的运动方式，循序渐进地增加运动量，并保持良好的运动习惯。
卒中后患者往往会遗留不同程度的肢体功能障碍、语言障碍、认知障碍等，体育锻炼和康复训练是促进患者功能恢复的重要手段。运动康复可通过抗阻训练、平衡训练等帮助卒中患者改善肢体功能，提高生活质量。
体育锻炼不仅可以改善卒中患者的肢体功能和认知功能，还可以改善他们的情绪、睡眠和社交能力，从而提高生活质量。例如，通过太极拳等中国传统运动形式，可以帮助卒中患者提高身体协调性和平衡性，缓解压力，改善睡眠。
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