如果你的亲人心情不好或有抑郁症
记得用心帮ta，好好说说
“你应该去运动”“像个男人吧”之类的话
哪怕在道理上没错，但对他们却毫无帮助
而只会增加他们的心理压力
也不要告诉他们，“世界上还有很多比你不幸的人”
这只会徒增罪恶感和无望感
让他们觉得自己是你和这个世界的累赘
更不要轻飘飘地给他们一些没有根据的建议
不要指手画脚，去指责他们不会调节情绪
多一些体贴和宽容总是没错的
如果你的身边有长期处于抑郁状态的亲友
记得把这篇文章分享给他们
一次善举，或许就能挽救一条生命！
如果你自己的心中现在就有过不去的坎儿
欢迎在评论区分享给我们
一次倾诉，就是一次对心灵的治愈之旅！
审核专家：肖振宇
中国科学院心理研究所助理研究员
参考文献
*腾讯医典内容团队出品
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