苹果 watchOS 11 新增训练量统计数据,这是一种能够提供深刻见解的新指标,能够测量体能训练的强度和持续时间对用户身体的长期影响。训练量可帮助用户理解体能训练在过去 7 天和过去 28 天中对自己身体造成的负担。交流群