——女性家园：一个喜欢在午后说话的女人红梅，打造的一档欢迎男性收听并参与的女性节目。
致力于有成长的情感探索。
收听时间：下午2点到3点。
收听频点:FM99.1大连都市之声广播
摩登星期四
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《女性家园》播出频率FM99.1大连都市之声
播出时间:每天下午2点至3点
当新年的钟声敲响，我们迎来了 2025，一个充满希望与可能的年份。在这新的一年里，我们都渴望拥有高能量，去拥抱生活、追逐梦想、成就自我。那么，如何才能让自己在 2025 充满高能量呢？
保持良好的身体状态是基石。规律作息，让身体的生物钟有条不紊地运行，每晚充足的睡眠如同给身体充电，能使我们在白天精力充沛、思维敏捷。坚持适度运动，无论是晨跑时感受清新的空气与初升的朝阳，还是在瑜伽垫上舒展身心、找寻内心的宁静，亦或是在健身房中挥汗如雨、释放压力，都能让身体分泌内啡肽，这种“快乐荷尔蒙”不仅能提升我们的情绪，还能增强身体的耐力与活力，为高能量状态奠定坚实的生理基础。
积极的心态犹如阳光照亮生活的道路。学会感恩，每天花一点时间去留意生活中的小确幸，或许是清晨的一杯热茶、同事的一个微笑、路边绽放的花朵，感恩之心能将平凡的日子变得熠熠生辉，让我们从内心深处感受到幸福与满足，转化为积极向上的动力。面对困难与挫折时，把它们视作成长的阶梯而非绊脚石，用乐观的视角去分析问题、寻找解决方案，相信自己具备克服一切艰难险阻的能力，这种信念将激发内心深处的潜能，使我们在困境中也能保持昂扬的斗志和满满的能量。
持续学习成长是高能量的续航燃料。在知识日新月异的时代，不断探索新领域、学习新技能，如钻研一门新语言打开文化交流之窗，学习编程探索数字世界的奥秘，或是深入研究历史感悟人类智慧的传承，都能拓宽我们的视野、丰富我们的思维，让我们感受到自身的进步与发展，从而对未来充满信心和期待，这种内在的充实感会源源不断地为我们输送能量，使我们在生活的舞台上绽放光彩。
在 2025 年，让我们从身体、心态和知识储备等多个维度入手，培育滋养自身的高能量状态。以饱满的精神、积极的态度和聪慧的头脑去迎接生活的每一次挑战与机遇，向着目标稳步前行，创造属于自己的精彩篇章，让这一年成为充满活力与成就的人生旅程新起点。
编辑 桃子
审核 红梅
FM 99.1
红梅丨一个喜欢在午后说话的女人，与你下午2点
