全国高血压日丨别让高血压偷走你的健康

政务   2024-10-09 09:32   甘肃  
2024年(10月8日)
是第27个全国高血压日
今年的宣传主题是
“健康体重,理想血压”
旨在广泛宣传高血压防治知识
提高人民群众对血压监测的重视程度
加强血压的自我管理
控制超重、肥胖等危险因素

养成良好生活习惯


01
认识高血压


    我国人群高血压患病率持续增高。近年来中青年人群及农村地区高血压患病率上升趋势更明显。

    我国高血压患者的知晓率、治疗率和控制率(三率)已有明显改善,但总体仍处于较低的水平,分别达51.6%、45.8%和16.8%。高血压“三率”女性高于男性,城市居民高于农村居民,中青年人群“三率”较低。

    高钠、低钾膳食,超重和肥胖,吸烟,过量饮酒,心理社会因素等是我国人群重要的高血压危险因素。

    根据《中国高血压防治指南(2024年修订版)》,高血压定义为:
    在未使用降压药的情况下,诊室血压≥140/90mmHg;
    或家庭血压≥135/85mmHg;
    或24h动态血压≥130/80mmHg,白天血压≥135/85mmHg,夜间血压≥120/70mmHg。


02
高血压常见症状及并发症


   高血压患者常见临床症状有头晕、头胀、耳鸣、颈痛、胸闷、心悸、气短、恶心、乏力等。

   同时,高血压还伴发多种并发症,对心、脑、肾、眼等器官及大血管造成损害。
    常见并发症包括心衰、房颤等心血管疾病,脑卒中,视网膜病变,肾功能不全,糖尿病。


延伸阅读  

      科学监测,平稳降压,长期达标

    1.血压达标标准:大多数高血压患者(包括合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者)血压应控制在130/80mmHg以下,65岁及以上老年患者可控制在140/90mmHg以下。
    2.科学监测血压:鼓励居家进行血压监测,有条件可进行动态血压监测。晨起测量血压应在排尿后、未服用降压药、早饭前,晚间测量应在睡觉前,每次应按规范测量2-3次。
    3.血压超过130/80mmHg以上就应密切关注。未使用降压药物且非同日3次血压超过140/90mmHg,即可诊断为高血压,应尽早开始生活方式干预并按医嘱进行药物治疗。已确诊的高血压患者应坚持长期服药,鼓励选择长效降压药物,以确保平稳降压至标准水平。
不论血压正常与否,建议每个成年人均应定期监测血压。高血压患者要规律服药,并坚持健康生活方式,保证血压长期稳定达标,预防血压进展和相关并发症的发生。

兰州市安宁区卫生健康局
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