暑期安全
假期学生安全指南
尊敬的各位家长：
大家好！
一个学年结束，感谢您一路以来与学校携手并进，感谢您一直以来对学校的信任与支持。2023-2024学年度各项工作已顺利完成，学校也取得了可喜的成绩，孩子们也在不同程度上收获了的成长。
01
本学期暑期放假和下学期开学工作安排
放假时间：7月12日上午分批放假
开学时间：9月1日注册、报名，2日正式上课
02
假期安全健康教育
假期是学生安全事故的高发期，而暑期漫长，广大家长一定要增强安全防范意识，不可麻痹大意，忽略孩子成长生活中的安全隐患。居家期间，要时时对孩子进行安全教育，把“安全健康”视作终身的财富。
（一）保障安全
1.预防溺水
暑期炎热，溺水事件高发。家长要教育孩子不得私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到不熟悉的水域游泳。游泳要到规范的场地，确保有救援员在场，下水前要做好充足的热身运动。
如遇有人溺水，不熟悉水性的同学不擅自下水施救；即使熟悉水性，也不可盲目施救。因为溺水者会拖拽救人者，没有经验和救援能力的施救者盲目下水会导致更大的悲剧发生。要智慧救援，寻求帮助，及时报警。
2.交通安全
出行不乘坐无牌、无证、超载、超速等非法营运或存在安全隐患的车辆、船舶等交通工具。骑行或步行在马路上时，不要佩戴耳机或低头看手机，要关注道路情况，做到“眼观六路，耳听八方”。
遵守交通规则，未满12周岁不能在道路上骑自行车，未满16周岁不能驾驶电动自行车，未满18周岁或没有摩托车驾驶证的不准驾驶摩托车和其他机动车辆。
骑行或驾驶自行车、电动车时要自觉佩戴头盔，头部是人体较脆弱的部位，受到碰撞轻者可能脑震荡，重者造成脑膜下腔出血，难以医治甚至死亡。安全头盔是遇到危险后的最后一道防线。
外出和骑行遇到路口时，不能在红绿灯前“争分夺秒”，“抢黄灯”“抢绿灯”都是极危险的行为；同时远离大卡车大货车，大车盲区更大，转弯、倒车时常常出现事故。夜间出行、骑行上路要携带或打开照明、反光设备。夜间驾驶员视野受限，切忌闯红灯或不按规定车道行驶，随意变道、调头都有可能引发交通事故。
3.防暑防汛防雷安全。
夏季气温高，天气炎热，又是汛期台风季节，出行或户外旅行要注意防暑、防雷、防风安全。外出前关注天气预报，避开雷雨狂风天气出行。参加户外活动时，要听从现场工作人员的指示和安排，不到景区禁止的区域游玩，不擅自越过禁区，不在非营业时间进入景区，同时牢记景区求救电话、逃生路线等安全提示。
4.网络安全。
教育孩子不沉迷网络，不浏览不良信息，不在网上发布和转发不利于社会稳定的文章、言论，不造谣、不传谣，不利用网络的隐蔽性制作、传播、贩卖污秽物品。增强自我保护意识，注意信息安全，防范电信、网络诈骗，同时加强网络安全法律的学习，不触法、不违法，甄别网络违法行为，积极举报。
5.预防火灾
厨房用气、用火、用电集中，是家庭防火的重点区域。家长在假期鼓励孩子多做家务的同时，也要注意提醒孩子防范火灾，培养防火意识，学习防火救灾知识。
（二）关注健康：
1.食品卫生安全。
夏季高温，家长要提醒孩子注意食品和饮食卫生安全，垃圾食品、三无食品、过期食品等不要食用。气温逐渐升高，食物容易变质，家长要把好食品采购、储藏、烹饪等方面的卫生关。切开的水果、拆封的奶制品要尽快食用，长时间存放在冰箱一样会滋生细菌、容易变质；在旅游景点或小商店销售的长时间外露的视频也尽量不要购买。饮食习惯上，切忌贪凉，多吃清热排毒的食物。
2.用眼卫生
中学生近视比例在逐渐攀升，与孩子们日常的用眼卫生有很重要关系。过度使用电子产品是导致近视的重要原因之一，长时间注视电子荧幕，没有适当的休息和远眺会导致近视，所以在使用电子产品时可以设置闹钟，定时休息。在夜间使用荧幕或纸媒阅读时，要保持环境光线充足。适量的户外运动其实是预防近视很好的方式之一，户外充足的光线、远近错落的景致都能很好地缓解眼睛的疲劳。
3.心理卫生
近年来受心理问题困扰的中学生越来越多，心理健康也越来越为人们所重视。中小学生心理问题主要表现为狭隘、嫉妒、敏感、失落、自卑、叛逆等等。家长要注意保持和谐的家庭关系，倾听孩子的心里话，在约束管制孩子的同时也要注意关爱和包容，另外多带孩子亲近自然接触社会生活。
当出现心理情绪或心理问题时，尝试调节呼吸，深呼吸能够有效平复情绪；也可以提醒自己转换一种思维，关注到自己喜欢的事情上来；还可以合理大胆地把不良情绪宣泄出来，大声唱歌、呼喊，或者大哭一场，或者通过跑步、游泳等运动宣泄出去。
暑假是家庭教育和亲子沟通的重要时期，请各位家长和孩子们珍惜这段时间，加强沟通和交流，促进和谐亲密的家庭氛围，传递相亲相爱的良好家风。
最后祝愿大家度过一个安全健康、快乐充实的暑假！
文昌市实验中学
2024年7月12日
SUMMER SAFETY EDUCATION
-END-
文|王姗娜
编辑|林树岳
审核|梁栋 潘浩
发布|实验中学宣传中心
暑期安全教育
