每到秋冬换季之时，很多人的嘴唇便容易出现干燥起皮、唇纹加深的情况。有人会下意识地舔嘴唇、撕咬死皮，过度刺激嘴唇有可能导致唇炎。那么，为何季节交替时嘴唇状态较差？我们又该如何正确处理呢？
“天生脆弱”的嘴唇
嘴唇皮肤较薄（厚度约0.5～4.0mm，皮下组织除外），只有身体皮肤厚度的1/3。此外，嘴唇没有汗腺、毛囊以及皮脂腺，只有一层薄薄的角质层直接覆盖在真皮上，无法自行分泌油脂和调节水分，这使得停留在嘴唇的水分非常容易蒸发流失。
秋冬换季之时，气候干燥，加之嘴唇没有汗液和油脂的保护，我们的嘴唇对干燥的空气、大风、低温环境等会特别敏感。因此，在换季之时很多人的嘴唇会干燥起皮，甚至皲裂出血。
处理起皮的错误方式
错误的处理方式可能导致唇部疾病，常见的处理起皮的错误方式有以下两种。
舔嘴唇：一部分人为了保持嘴唇的湿润，会经常伸舌头去舔。舔嘴唇后，唾液中的水分会快速蒸发，带走嘴唇本来就不多的水分。不但无法让嘴唇持久保持湿润，还会使嘴唇越舔越干，甚至导致唇炎。
撕咬死皮：不论用手撕还是用牙咬，力度都难以控制。死皮连着新皮，稍微用力就可能导致破皮流血，甚至增加感染的风险。
科学护唇有讲究
换季之时尤其要注重嘴唇护理，保养嘴唇需要从多个方面入手。
忌撕咬：嘴唇娇嫩，干燥起皮之后可采用热毛巾湿敷，待死皮软化后，再用干净、柔软的工具（如棉签）轻轻去除死皮，最后涂上润唇膏保湿。若不能很好地去除死皮也不必着急，因为嘴唇皮肤具有修复能力，死皮会自行脱落。
选对润唇产品：正确选择润唇膏或润唇油非常重要，不同成分发挥的功能不同。比如透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷等成分有助于修护皮肤屏障；蓖麻油、霍霍巴油、凡士林等封闭剂具有良好的锁水能力；尿囊素、维生素E等成分具有很好的滋润效果。此外，我们在使用润唇膏时，要按唇纹排列方向竖向涂抹以覆盖所有皮肤。
日常养护要到位：日常生活中要注意作息规律，营养均衡，及时补充水分。尽量少抽烟、喝酒，少吃辛辣、刺激性的食物，避免长期日晒引起日光性唇炎。
需要注意的是，嘴唇起皮除了与干燥有关外，还可能与一些疾病有关，如口腔扁平苔藓、盘状红斑狼疮等，出现症状后一定要及时处理，尽快就医。
（作者系上海市疾病预防控制中心佘媛媛）
