健康义乌丨扁平足是先天性疾病吗?如何正确干预?

文摘   2025-01-22 14:55   浙江  





长时间走路后,脚底板疼痛?

新鞋没穿几天,鞋底内侧磨损严重?

鞋子要穿定制的才舒服?

这些情况,都有可能与扁平足有关。



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什么是扁平足?

扁平足,医学上称为足弓塌陷,是指足纵弓降低或消失,足有外翻畸形,站立时足弓塌陷,足内缘接近地面。

足弓是足部的重要结构,由内外侧纵弓及足横弓组成,能够缓冲行走时的冲击力,维持身体平衡。扁平足患者足弓高度降低或消失,导致足底接触地面面积增大。



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扁平足是先天性疾病吗?

不一定,扁平足既可能是先天性疾病,也可能是后天形成的。

▲先天性因素:多与遗传相关,足骨、韧带或肌肉先天性发育异常导致足弓缺失或降低。

▲后天性因素:长期站立、行走姿势不良、过度肥胖、类风湿关节炎、外伤损伤足部支撑组织等。


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扁平足如何分级?

根据扁平足的严重程度,可以分为4个等级。


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扁平足的高发人群

▲0-3岁婴幼儿的足部骨骼为软骨,足底脂肪堆积较多,导致足纵弓的形态无法呈现,因此该阶段的幼儿几乎均为扁平足。

▲超重或肥胖会对足部施加更多压力,从而导致或加重扁平足的发生。

▲运动员、长期站立或负重的人群,因跟腱和足底筋膜的疲劳和损伤,从而增加扁平足的风险。

▲扁平足有一定的遗传倾向,如果直系长辈中有人是扁平足,那么其下一代发生扁平足的概率会大大高于普通人。


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扁平足能治疗吗?

扁平足的治疗方法通常根据患者的年龄、症状严重程度以及具体病因来制定。以下是一些常见的扁平足治疗方法:

定制矫形鞋垫,矫形鞋垫起着支撑足弓、改善足部受力、放松足底肌肉和筋膜张力的作用,在扁平足保守治疗中应用广泛。



物理因子治疗,主要包括冲击波、超声波、中频电疗法、激光疗法等,主要作用包括消炎、镇痛、抗菌、兴奋神经-肌肉、缓解痉挛、消散粘连、加速愈合、促进组织修复。 

功能锻炼,包括足部按摩、伸展及强化肌肉锻炼,如用足趾行走、屈趾运动、踮脚尖、立腿跳、脚趾交替收缩等,可以提升足部稳定性和柔韧性,改善扁平足的症状。


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温馨提示


值得注意的是,并非所有的扁平足人群都需要治疗。如果在日常生活中无明显不适,足弓低平或消失并未对行走、运动等产生明显影响,在这种情况下,只需注意选择合适的鞋子、避免长时间站立或行走、控制体重等预防措施即可。

当然,一旦出现扁平足症状或发现病情进展,应及时就医并遵医嘱进行治疗。


来源:义乌市江东街道社区卫生服务中心

编辑:王春花

校审:吴永青、牟晋超、楼永明

义乌市卫生健康局
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