01
青瓷制作
授课对象：18周岁以上
（4-6人班）
注：无需准备工具材料，课程结束后确保每人最少6件作品
拉坯、修坯、揉泥、刻花，当这些陶瓷上的术语与青瓷非物质文化结合，当我们知道上虞是越窑青瓷的发源地，也是瓷器之源的所在地，我们似乎在兴趣之外又多了一份讲好青瓷故事的渴望，又增添了对青瓷制作的热情。每一件亲手制作的器物，恍如穿越千年，令人遐想。
02
普拉提•极速美臀
授课对象：18周岁以上
（10-12人班）
注：准备训练服装即可，训练所需的小工具馆内会提供
现在人的工作特性都是伏案过久，运动过少，导致身体姿态排列错误，诱发姿态退变，产生软组织疼痛及身体肌能体制下降，臀腿精调课程的设立并非只是为了独立的外形美观，更多的是帮助学员们重建康健身体姿态，希望通过臀腿精雕课程帮助大家重建发动机功能，重塑康健体态。
03
普拉提•精准体雕
授课对象：18周岁以上
（8-10人班）
注：准备训练服装及训练五指袜，训练所需的小工具馆内会提供
普拉提·精准体雕课程主要是普拉提核心床（Reformer)的训练，是普拉提训练中常用的设备之一。训练时身体主要以抗阻力训练为主，专注于身体核心的工作，提高身体的控制能力和稳定性，让训练更准确，更可控，同时可以非常好的起到瘦身塑形的效果，强化腰部和腹部的核心力量，改善体型体态，塑造马甲线，拥有气质美背，迷人蜜桃臀等等，特别适合缺少运动，长时间面对电脑的上班族，以及备孕，产后需要快速恢复的宝妈。
04
成人羽毛球课
授课对象：18周岁以上青年 （初学者）
（4-6人班）
注：需自备羽毛球拍
05
毛笔书法课
授课对象：18周岁以上青年 （初学者）
（6-8人班）
注：需自备毛笔（建议：中书协1.2寸）和字帖《褚逐良阴符经》
如下图所示
06
瑜伽课
授课对象：18周岁以上青年 （初学者）
（8-10人班）
07
流行声乐课程
授课对象：18周岁以上青年 （初学者）
（6-8人班）
08
成人油画课程
授课对象：18周岁以上青年 （初学者）
（6-8人班）
注：需自备油画所需工具 如下图所示
09
爵士舞课
授课对象：18周岁以上青年 （初学者）
（8-10人班）
报名方式
注意事项
报名时间 2024年11月10日-2024年11月17日
退费通道关闭时间 2024年11月17日
上课时间 详见所报课程
开课期间，因学生个人原因导致缺课的，青椒夜校不另行安排补课或退费。
咨询时间
上午 8:30—11:00
下午 2:00—4:30
咨询电话：82131661
（周一周二公休）
（因电话咨询量较大，请在工作时间进行咨询，非工作时间未必能接听电话敬请谅解）
编辑：培训部
责编：何启慧
终审：任益明
