均/衡/的/膳/食/是/摄/取/营/养/的/唯/一/途/径
合理的营养是幼儿发展的基础
“ 本周 食 谱 ”
星期一 9月9日
早餐
鸡丝汤面、美味窝蛋
间点
纯牛奶、抹茶蛋糕
午餐
香米饭、盐水大虾、
蒜蓉油麦菜、角瓜炒鸡蛋
晚餐
豌豆米饭、奥尔良烧翅中、
腰果西芹、紫菜蛋花汤
水果
哈密瓜、葡萄
星期二 9月10日
早餐
南瓜粥、奶香小花卷、
肉丝银耳、美味蛋
间点
蒙牛酸奶、小面包
午餐
健脾黑米饭、莲藕排骨、
腐竹白菜煲、肉沫茄子
晚餐
美味包、枸杞玉米糊
水果
西瓜、圣女果
星期三 9月11日
早餐
糯米红薯粥、红豆派、
甜椒土豆片、太阳蛋
间点
牛奶、长白糕
午餐
燕麦饭、烤羊肉串、
松仁玉米、棒骨小白菜汤
晚餐
大黄米饭、宫保鸡丁、
肉炒双花、裙带菜汤
水果
油桃、火龙果
星期四 9月12日
早餐
海鲜粥、香甜玉米饼、
肉炒西葫芦、水晶蛋
间点
牛奶、曲奇
午餐
玉米碴子饭、番茄牛腩、
肉沫西生菜、蒜蓉茼蒿
晚餐
金银米饭、糯米丸子、
番茄炒蛋、萝卜虾滑汤
水果
黄油桃、香蕉
星期五 9月13日
早餐
养胃小米粥、巧巧卷、
海带焖黄豆、茶蛋
间点
牛奶、奶黄小面包
午餐
糙米饭、酱香猪肝、
瓜片炒肉、菠菜粉丝汤
晚餐
黑芝麻米饭、菠萝咕咾肉、
葱烧豆腐、绿豆银耳羹
水果
蜜桔、苹果
星期六 9月14日
早餐
冰糖红豆薏米粥、蒸玉米、水煮鹌鹑蛋
间点
酸奶、冰皮月饼
午餐
绿豆饭、胡萝卜炒虾仁、
蒜香菠菜、彩虹汤
晚餐
汉堡、薯条、柠檬水
水果
水蜜桃、皇冠梨
完
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