最近身边的人基本陆陆续续都阳了，作为领头阳，相比较起来前几天的诶就是个感冒啦，我就发了一天烧的盲目自信，我已经进入下一段焦虑。
这玩意儿到底有没有后遗症？
专家说康复后的半个月才是重头，朋友说要按照坐月子的标准去休养，我今天睡的晚，会不会猝死？
我怎么胸口有点疼，是不是感染肺部了？要不要去医院拍个片
偶尔头晕一下是不是那个什么什么血氧不足
我要不要买个血氧仪
家里的老人还很嚣张，不行，我得打个电话安顿一下
前几天和朋友讨论，我们已经对抗这个破疫情三年了，理论上应该有点经验了，放开之前应该有个啥培训课程，让我们了解一下这个病毒，或者说那些曾经阳了隔离起来的都是怎么治疗的，至少心里有个底吧，怎么还是摸瞎状态。
人们疯狂囤莲花清瘟，但我们这些后知后觉羊，根本没有机会用到这个神药，救命的是对乙和布洛芬，退烧止疼。
甚至在我阳之前，我还不知道抗原是干啥的！
俩眼一摸黑，我就阳了。
经过最近一系列的抗疫，我总结了几点没啥用的的小建议，水篇文章
1:你就是自己的医生，请对症下药
虽然我是那个轻症，但我还是挺反对这就是个感冒这个说法。
我寻思专家之所以没办法给出一个全民标准化防疫流程，就是因为人人症状不同。病毒攻击你的免疫力系统，免疫力下降，大概就是你哪儿不行，就会更加不行。
我康复之后明显感觉我的腰和胃，这两个历史遗留老问题，开始变得脆弱。倒不是阳康后遗症，就是原本就有的毛病，更加容易复发，老梁是头疼，眼睛红。
所以在整个病程里，我们需要自我监控自己的健康状态，对症下药。
别人有啥症状吃啥药，其实没啥太大的参考价值。
我吃布洛芬就没用，对乙两颗就退烧止疼了，这是我之前感冒的经验。可以尝试一下以前发烧是怎么治的，现在就怎么治治。（非常不成熟，听听就行了）
自己特别难受也不要有心里负担，我一个朋友哭着跟我说她好难受，感觉自己不坚强，看我一天就好了。
我寻思这不是扯犊子吗，我第一天发烧也是疼的哭了一天，那个时候还不知道自己阳了，以为只是普通感冒，还被嘲笑三十多岁了感冒都要哭一天。
我们有权利脆弱，平和接纳自己，哭又不是什么丢人的事。
2:狂喝水，喝水治百病
高烧一次，真的感觉身体的水分都烧没了，我的皮肤状态降到历史最低点，卡粉起皮，毛孔粗大，狂敷面膜都救不回来。
羊羊期间我强迫自己喝水，喝着喝着喝成习惯了，最近每天都特别想喝热水，水量比之前增加了至少三倍。
如果你现在还在羊羊期间，女孩子一定得注意多补水，多敷面膜。
3:哪怕不能洗头，也得勤梳头
不梳头会脱发，不梳头会脱发，不梳头会脱发！
重要的事情说三遍，老粉都知道我有一段时间头发快掉没了，三年前开始疯狂养发。
总结的核心点就是要勤快梳头，睡觉越多头发越容易打结，阳康头，能掉一大把。
顶着阳康鸡窝头七天，你要花很长时间才能把这些掉的头发补回来。所以坚持一下，再难受也得梳一下头发。
可以在枕头上铺个丝巾，可以有效缓解长时间睡觉头发打结问题，有条件的可以常备一点真丝枕巾。
4:睡的时间久，腰上垫个枕头
写到这儿我感觉我这是个卧床经验啊，说来惭愧，我的确是卧床经验很丰富，没啥事的时候我能在床上呆一天。
如果久躺睡觉，可以在腰上垫个枕头，很舒服的
以上就是四点没啥用的小建议，昂对，建议买个帽子，男同胞也可以带带。
这个还挺重要的，老梁叫唤他头疼，我感觉就是吹风吹的，我给他买了个毛线帽。我平时出门都戴帽子就没这个问题！
祝大家早日阳康，身体健康，平安顺遂～
