一开始弟弟转发凤庆越野的招募文给我时，我没有心动。
无他，因为太远了——云南凤庆是中缅边境的一座小城，距离缅北只有几十公里；从贵阳出发，要辗转8小时高铁+大巴，才能到达。
弟弟说：“这是达达队长做的赛事，跑山帮很多队友都会去支持，我也会去。”
诶，这句话让我心动了！
这份队友间相互支持的情谊，让我动容，让我向往。
达达是「凯乐石跑山帮」队长、跑圈垂直自媒体「去跑去野」创始人，给过弟弟许多帮助。
在弟弟的讲述中，达达是一位充满人格魅力的领袖，一位细心、周到、体贴的暖男。
如果我能为达达主办的赛事贡献一份力量，那就太好啦！！
于是迅速报名，选了个50公里组——那是我从未跑过的长距离。
还给不满10岁的孩子报了个15公里组，达达队长特别开放的机会（一般12岁以上才给报名）。
本意是去支持达达的赛事，没想到最后被凤庆的山、凤庆的人，大大地惊喜到、温暖到。
01
慷慨的善意
弟弟是凯乐石跑山帮签约的精英运动员，参赛享受食宿全包。
而这份福利，竟然还可以延伸到选手家人身上！
于是我和孩子跟着弟弟一起，享受了一把精英运动员的待遇：
住妥帖安排的酒店，吃精心准备的餐食，顺道见了一帮越野圈的大佬们——每一位拎出来，都是圈内响当当的人物，创造过了不起的成绩。
在饭桌上，我听他们相互打趣、谈笑风生，心生许多感动。
这是多么纯粹、热烈的一帮人啊！
他们在赛道上是对手，在饭桌上是队友；
他们相互激发、彼此陪伴，共同翻越赛道上的高山，也翻越心中的高山。
他们在一起的氛围，不像是参加比赛，更像是老友聚会，或者参加宴席。
每个人都传递着松弛、喜悦的能量，每个人都真诚、善意地对待彼此，对待我这个初入圈子的陌生人。
这份松弛的态度、慷慨的善意，不止在这群越野运动员身上感受到，也在每一位赛道工作人员的身上感受到；在酒店服务人员的身上感受到。
我想，这难道就是「一方水土养一方人」的原因吗？
凤庆这个全国排名前十的幸福县，滋养了这帮内心慷慨富足的凤庆人，也滋养着每一位来到凤庆的友人。
02
放松的状态
大约是受到凤庆县城风格气质的影响，这场50公里越野，是我跑得最放松的一次。
放松到什么程度呢？
当手表提示“你已跑步8公里”时，我突然意识到：咹？怎么这么快就8公里啦？
以往比赛，每跑完一公里都会留意配速、心率等数据；这次浑然不觉，只是沉浸到赛道风景中，全情享受奔跑本身。
这次尝试只用一根杖，发现单杖有单杖的好，轻便、灵活，可以一边跑，一边把玩手杖，像孙悟空把玩他的金箍棒一样：）
因为一周前才完成茂兰越野34公里，膝盖还没完全恢复，这次跑到15公里左右，左膝就开始隐隐作疼了。
不过我并没有担心，因为经过前面两场比赛，我已经积累了丰富的跟疼痛打交道的经验。
首先是学会送髋，让髋关节的移动带动双腿前行，脚只是一个轻盈的支点，不需要使太大力；
其次是调整主力腿，让右腿打前锋，承担身体的重力，左腿打配合，负责身体的平衡；
最后是下坡时侧着身，最小化给膝盖带来的冲击。
（注：昨天去做了运动康复，康复师说问题不大，主要是臀腿力量不足、膝盖受高强度冲击导致的髌腱炎，做一下理疗和保养，后续加强力量训练就好。）
就这样，我在隐隐疼痛中跑完了前30公里，还拍下了一些沿途风景。
30公里后，我基本靠走了，甚至有两次在膝盖疼得厉害时，坐到路边休息；在最后一个补给站，停下来吃了两碗猪脚饭🤪
以前我从来不停的，也不吃沿途补给，除了喝水。
最后10公里是连续的下坡路，如果状态在线、腿脚灵便，会是很好的提速追赶时机。
但这时候，我连右膝都开始疼起来了。
别说跑下山，走路都费劲。
我也不着急，就慢慢地走，有时候像螃蟹那样走，有时候像《鬼子来了》中的潘长江那样走（你可以自行脑补一下下😁
这个阶段虽然身体在痛苦中，但心情非常愉悦，因为每迈出一步，都在突破我的最长距离✌🏼
到了终点一看成绩，咹？我竟然还是50公里女子组12名？！
那等我好好练练，提升臀腿力量，岂不是有机会进入前十、前五，甚至有望站台领奖？👀
越野这场游戏，也充满无限可能呀哈哈！
03
联结的力量
因为35公里/50公里/70公里大部分赛道重叠的缘故，这场比赛中，我一路都有同行者，也因此产生了一些有趣的联结和激发。
比如在5公里左右，有位大哥问我：“你是马拉松运动员吗？你看起来很像跑马拉松的。”
我坦白：今年6月才完成人生首个半马，全马还没体验过······
当时没多想，回家后忆起这句话，心中一动：我干嘛不去跑个全马？人家都觉得我像马拉松运动员了，说不定我可以轻松搞定全马。
于是迅速搜索适合的比赛时间、地点，报名了12月15日的广东江门马拉松。
那个时间点，卓越教练首期班刚好交付完，像是完成一场持续三个月的心灵马拉松；正是完美的契机，匹配一场身体的马拉松，帮助我整合身心状态，感知前进方向。
在28公里左右，完成一段颇为艰难的连续下坡后，来到硬化路上。
我感觉膝盖不堪重负了，第一次决定坐下来休息会儿。
我一屁股坐在马路边，两手撑在身后，惬意地伸长了腿，扭头看向刚刚通过的路口。
陆续有选手下山来，路过我身边都会关切地问一句：“受伤啦？/没事儿吧？”
我笑：“没事儿，就是膝盖疼，休息会儿。”
有人继续问：“要不要盐丸？/用不用药？”
我说：“不用，不用。盐丸还有的。”
被连续问候了十几遍后，我感觉膝盖的疼痛都快被跑友的暖意融化了😁
有位跑友提醒我说：“前面2公里就是下一个打卡点了，可以去找医生看看。”
诶嘿，对哦！以前只顾着忍痛赶路，没想过使用赛道上的医疗资源。
这次就让我体验一把！
于是我爬起来继续跑，到达下一个打卡点，找到穿白大褂的工作人员，她为我喷上药，按摩了十来分钟。
我吹着半山腰的风，享受着细致的医疗服务，听着选手们吃东西的声音、工作人员提醒分流的声音，看着路边篝火上放着一口大锅，锅里冒着腾腾热气，是为选手们烧的水。
那一刻，我深深地感到被保护、被支持，感到安全、安心。
同时心中有这样一份深切的联结感升起来：越野选手、赛道服务者、山间的风、脚下的大地，我们都是一体的，我们只是以不同的角色参与这场游戏，共同创造一份特别的体验。
从这个打卡点出发的时候，我感到身心状态焕然一新，仿佛回到鸣枪起跑那一刻，轻松愉快地从零开始，迎接下一段旅程。
04
特别的旅行
如果说，以前的越野跑在我心中仍然是「比赛」的话，这次的越野跑，更多像是一场「旅行」。
这是一次特别的旅行，目的地不是网红打卡点，目标也不是美食、美景、美照。
我把自己投入一片陌生的山野，用身体与之对话。
大部分时候我在爬山下山，山间弥漫着大雾，不时有小雨落下来。
我在大雾中攀登，在山脊上奔跑；
听风从耳边呼啸而过，看云雾在山间缭绕；
偶尔一个时刻，雾突然散去，远山涌入眼帘······
我跑过山涧，看到清澈的溪水哗啦啦奔涌，欢快跳跃；
跑过茶园，看到采茶的奶奶面容黝黑，神情宁静；
跑过村道，看到赶羊的爷爷身披蓑衣，淡定踱步，仿佛身怀绝技的大侠······
渐渐地，我感到跟这片山野越来越亲密，仿佛我生于斯，长于斯，我的心与这片土地，毫无间隙。
在连续攀爬让我疲惫时，路过的树会拉我一把。树干坚实有力，树梢的雨水洒落身上，带来一阵清凉。
遇到更大的树，我停下来抱一抱它。聆听它无言的诉说，感受它稳稳扎根的力量，直冲云霄的气魄。
再度感到腿脚不支时，我停下来，坐在软软的草甸上，慢悠悠接个电话，听弟弟分享他拿到70公里男子亚军的喜悦。
这就是我坐下来休息时，眼前的画面👆🏼
若不是跑友陆续经过，让我记得这是一场「比赛」，还有个终点在前方等着；我简直想在这里躺下来，美美睡上一觉！
05
我步入丛林
在浓雾、森林中穿行的某个时刻，我想起梭罗在《瓦尔登湖》中的文字：
我步入丛林，
因为我希望活得深刻，
汲取生命中所有的精华，
把非生命的一切都击溃，
以免当我生命终结时，
发现自己从没有活过。
这段话简直就是越野跑者的心声！
我们跑进山野、跑入丛林，因为我们渴望汲取生命的全部精华，以感到自己完整、饱满地活着。
从凤庆归来的第二天，我感到空落落的，有工作等着，却无心干活儿。
某个瞬间我突然意识到，是因为没有下一场比赛等着，心失去了寄托。
于是我迅速搜索赛事信息，为自己安排了一场全马、两场50公里越野，作为今年的收官之举。
我发现，短短4个月间，经过一场半马、四场越野的历练，长距离跑步已逐渐融入我的生命，成为我生活方式的一部分。
是内啡肽的释放令人上瘾？抑或是山野风光太过迷人？
都是，也不仅如此。
最核心的原因，还是在跟山野亲密接触时，我感到自己前所未有地，清醒活着。
凤庆越野赛有奖赛记征集
