（1).技术要求：
一.协调灵敏动作：开合跳、正向进进出出、剪刀脚、侧向进进出出、一步一格、两步一格、刺探步、Z字横向跳、高抬腿、单脚跳、开合蹲。共11个动作
二.球性球感：移动踩球、行进间拨球、拉球、脚内侧横移
三.带球跑：脚外侧运球
四.运球变向
幼儿组：外拨踩停、单脚外拨内扣、双脚脚内侧变向
小学组：双脚脚外侧变向、双脚内扣外拨、Double Touch、Step-over、Sciccors、快频率触球、左右揉球、前后揉球、L字拉球、V字拉球
五.射门
幼儿组：移动中射门
小学组：移动中正脚背射门
常规班（幼儿组技术动作）
常规班（小学组技术动作）
提高班训练
(1).技术要求：
一.运球突破:L字拉球外拨、脚外侧360°转身、V字拉球转身、Double Touch、拉球Step-over、拉球Sciccors
二.传接球：传球跑位、停球方向
三.长传
四.射门：一脚射门的能力
提高班技术动作
南部校区，北部校区超级联赛
介绍：番茄俱乐部超级联赛，2023年总共进行了432场比赛，参与人次4687人次，875个进球。此比赛已经成为了孩子们每周非常期待的一场赛事，通过比赛也能很好的检验选手在平时训练中学习到的知识。为了让更多孩子能够参与到此项赛事中来，新学期俱乐部决定南部校区超级联赛正式启动！
超级联赛价值观
1、比赛是最好的训练
2、让孩子们为了冠军全力以赴
3、认识团队与对手，体验胜利与失败带来的成长
4、提供最正规比赛环境，遵守规则，尊重对手尊重裁判
5、家长只需加油无需指挥
6、相信孩子，相信教练
上海青少年番茄足球大赛
介绍： 番茄杯作为俱乐部每学期的传统赛事，亦或说是全体会员们的一个节日，八个校区60支队伍近500名选手将一起踏入绿茵场。享受比赛，享受足球给你带来的快乐，这也是俱乐部一直传递给孩子们的理念。
番茄杯价值观
1、比赛是最好的训练
2、让孩子们为了冠军全力以赴
3、认识团队与对手，体验胜利与失败带来的成长
4、提供最正规比赛环境，遵守规则，尊重对手尊重裁判
5、家长只需加油无需指挥
6、相信孩子，相信教练
夏/冬令营
介绍：每学期俱乐部都会在暑假寒假期间组织各类夏令营冬令营活动。
